以列格斗术(马伽术到底实用不实用)

马咖术也就是我们经常说的以列格斗术是世界最强的格斗术之一，他的书本里面有很大理论知识，当然有用啊

对于格斗高手，你个普通业余练武的，练什么都没用。

马伽术是个防卫体系，其优势在于防卫理念而非格斗技术。所以马伽术在格斗技术方面并没有太多出众之处，只适合街头防卫。如果是面对没有防卫意识，也没有受过防卫训练的人，不论是否格斗高手，都有一定的优势，前提是要练的足够好，如果是受过防卫体系训练的普通人，那就要看双方的训练水平和运气了。如果对方是一名受过防卫体系训练的格斗高手，你会的他都会，而且还练的更好，那就还是躲远点比较好。

防身的格斗术是以保护自身安全为目的而练习的格斗技术。格斗分为徒手格斗和器械格斗，但两者都需要一定的技术性。其中散打、跆拳道、拳击等都属于徒手格斗，同时也是最基础的防身格斗术。它们的技术性相对来说比较简单，并不是很复杂，最常用的大都为拳法、腿法、摔法等。防身的格斗术大多都需要炼体，练好身体，让身体更结实，身体素质很重要。其中散打格斗和综合格斗应该是防身术中最为实用的两个，它们最贴近于实战，对于身体的限制较少。训练起来较为简单，掌握起来快。散打格斗是以拳法、腿法、摔法等技术组合而成。它对于身体的运用比较全面，但其也限制了使用肘、膝击打对手，限制了倒地继续追打对手，限制了击打对手后脑、裆部等。散打是两个人按照一定的规则，使用拳、腿、摔等攻防技术击打对手。它的规则性较强，使用技术也比较拘谨。散打的击打范围只限于腿部和腰部以上的位置。综合格斗是以身体各个部位去击打对手，干净利落，简单实用，对于身体的应用较为灵活。并且没有攻击限制，可以随意攻击，只要能攻击到的位置都能攻击。在防身格斗术中，综合格斗是防身时最为使用的，它可以应对任何的困难。具有较强的变通性。防身的格斗术中还有比较难学的擒拿，它对于身体各个关节的掌握较为严格，技术性强，是由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法，攻防结合的一门综合性实用技术。然而除了这些还有泰拳、巴西柔术、马伽术等技术性较强的防身格斗术。它们在实战中运用都比较耐用。

来看看这个，很实用！脖子被人掐住，如何挣脱？出门在外，假如遭到坏人的侵犯，当对方倾身压在你身上，并且掐住你脖子怎么办！不要慌，学会这一招，可以快速逃脱。01. 将腿扣在对方身体两侧02. 两手互握，用肘控制对方肘部，并往下压03. 两条腿夹在对方脖子处04. 用手将对方两手大拇指往外转05. 顶髋手腕被人抓住，如何挣脱？有没有遇到过这样的情况，被力气的大男生抓住手，怎么都挣脱不了！其实只要掌握一个小技巧，就可以轻松的挣脱！01. 眼睛直视对方02. 侧身站立03.「鼓掌式」握住自己的手04. 将手往肩膀方向回拉背后遇袭，怎么逃脱？还有一种情况，坏人不是正面欺负，而是在你身后突袭，牢牢地抱住你的腰。那么你要好好地学这招啦。01. 半蹲站稳，保持平衡02. 弯腰，双手去抓住对方的脚踝03. 把对方的腿抬起来，并往后坐04. 站起来踢对方的头，然后赶快跑走这么简单易学又实用的防身术get到了吗？营长我已经学会啦，小仙女们快去身边的朋友一起演练下~安全第一！

最容易学的是拳击,熟能生巧,有人说/武术是拳击加腿法,很形象/再学个泰拳,估计差不多了,主要是容易速成,拳打千遍/身法自然,不要学太多的东西,博而不精/反而有害…

史上最牛十大防身格斗术排行榜，师父我要打十个！每个男孩小时候都应该梦想过自己是大侠，锄强扶弱，劫富济贫。作为大侠除了要有侠客的心肠，最基本的条件就是必须的能打！可惜小时候大部分人都没好好的学武术，不要紧的，今天达FU奇给大家带来这个视频，介绍的都是经得起考验的实战格斗术，有兴趣的各位真的不妨地方学学！强身健体嘛！愿意挑战自己英语的盆友不妨直接看最下方的视频，里面各种动作片打斗精华，非常有看头！英文抓鸡也不要紧，先看看达FU奇的无节操图文简介，在看视频意会！10.Kali 也叫菲律宾魔杖或者菲律宾卡力这套防身术的基本概念，是双手持武器打斗，可以是双刀，双棍，一刀一棍，或者两条香蕉，别小看，这个格斗术除了打击之外，还综合了擒拿，关节技等实用的格斗技能，但kali的核心是强调双手使用武器防身。kali还是菲律宾的国术，如果你认识菲律宾朋友不妨问问他懂不懂kali，叫他搞几个套路你欣赏欣赏。09.Judo 柔道这已经成功成为奥运项目的防身术相信大家都不陌生了，柔道的特点就是完全不采用打击技能，比如拳掌的打击或者脚踢，而用擒拿和摔技和锁技制敌，柔道强调的是用对手的体重和力量降伏对手，因此一直被认为是很不错的防身之术。08.Hapkido 韩国合气道这里讲的是韩国合气道，合气道融合了许多不同无数的元素，比如拳脚打击，擒拿和摔技，合气道的哲学是根据对手的招式制定战术，利用杠杆距离和位置制敌，合气道的拳脚攻击，强调使用弧形线路，动作华丽，从字面上看，合气道其实可以认为是一种协调各种不同动作的武术。07.Aikido 日本合气道日本合气道类似韩国合气道，也是利用杠杆，距离，位置,以及对手的力气制敌，但是有所不同的是日本合气道的理念是保护双方安全，制服袭击者并不需要的伤害对方，只需要让对方知道没必要在纠缠下去即可。06.截拳道这套由全世界最出名的武术家李小龙同学发明的武术相信没人不知道，截拳道的英语定义是“The art of fighting without fighting”翻译成中文可以简单的说是“不战而屈人之兵”整个武术的哲学就是用最简单的动作或者方法制敌，不浪费任何能量直接获取胜利结果，动作看起来及其优美和潇洒。05.Kyokushin 极真空手道极真空手道是空手道里面唯一一个可以用各种打击技取胜的空手道，这门功夫的逻辑是在不断提高自身武艺的基础上到真实的自己，强调刻苦修炼大于一切，与其说这是一项武术，不如说是一门修道。04.咏春这年代不知道咏春都不好意思说自己是道上的人，开个玩笑拉。咏春的爆红，绝对和电影《叶问》系列有关，里面的打斗镜头实在让人燃得不行不行的！咏春这项功夫，强调的是近身格斗，要求放松和高效，这些逻辑其实非常吻合一个真正的实战防身术的要求，后来李小龙也根据咏春这些基本原则，自创了截拳道。03.泰拳泰拳既是一项武术，也是一项运动，要求参与者需要有非常强的身体素质,泰拳的武术逻辑是将全身都作为武器，因此修炼极其艰辛，甚至可以说有点残酷，泰拳和大多数武术不一样，并不限制肘和膝盖的攻击，因此被誉为全世界最体力化和凶残的格斗术之一。02.巴西柔术在这项武术中，强壮的身体往往有可能成为累赘，巴西柔术强调的是技巧和知识，往往教导的是处于被动位置的时候应该如何反击（比如被对手摔倒在地时如何反击取胜）UFC以及各种格斗比赛中应用的降伏技大部分都来自巴西柔术。01.Krav Maga 以列马伽术以列马伽术并不提倡冲突和打斗，但是一旦遇袭就用最高效且残忍的手段制敌，包括打小弟弟，捅眼睛，插喉咙，这门武术完全没有套路，研究的全部都是实战情况，包括刀挟持，被抢威胁等等。因此很多国家的部队都学习这门格斗术，论实战防身，应该无出其右了。

抱腿顶摔是最实用的防身术。

现存的所有格斗术都是经过实战经验的，其实用性都毋庸置疑，笔者自幼习传统武术，武术中有句话叫“没有最强的武术，只有最强的武者”，同样的招式动作，你用可能没什么，别人用就可能成为绝招。如果是普通人仅仅想防身，那么其实并不用系统学习什么格斗术，只需几个自己认为最实用最喜欢的技术动作勤加练习就可以了。至于攻防意识，只能自己在对抗中摸索体会，到自己防守反击的有效距离，提高自己的反应速度，通过“巡手”出对方破绽，进而使用自己的“绝招”，绝不是“死拿硬要”。最重要的一点，一旦动手，就只有你死我活，不要考虑法律，责任等其他因素，它会影响你思考，使你陷入被动，受制于人。只有生命安全有保障才是文明，才有法律。

要说最实用的，应该就是以列格斗术，又称以列马伽术。从出现那天开始，以列格斗术就只有一个目的：在最快的速度内保护自己，干死干残敌人。以列防身术从一开始就是作为杀人技被发明出来的。发明人Imi，以列格斗专家，精通摔跤、拳击等格斗技能，后来在以列的特种部队任教。任教期间，Imi研发了以列格斗术，其目的只有一个：形成一个适用于各种人、在受到攻击或者生命受到威胁时，可以在保证最小伤害的情况下迅速完成自救。以列格斗术发明出来之后，被广泛用于以列国防军、特种部队、美国fbi等组织中。它的招数简单有效，大多数招数都是朝着的薄弱部分进行打击。新手学了之后，最好不要轻易与人争斗，因为把握不好分寸，很容易造成误伤。不过这个很符合题主你的要求，实用有效，而非花拳绣腿。

很简单，学会正确的走路跑步姿态和正确的手臂运动模式就是高手了，即习惯于用大肌作为运动的原启动力！剩下的就是胆量，反应能力，功力的训练！打人如走路，听上去很简单。但是真正把正确姿态和正确运动方式变成习惯的人，百中无一！

可以上擂台的搏击术都是格斗术。无论拳击摔跤散打泰拳柔术。只要是不上擂台的都不行。比如马伽术。没有上不了擂台的武术，只有不敢上擂台的人。真正能用来格斗的，有以下几种。拳击。简单实用容易上手，拳击手拥有傲视雄的反应力和机动性，打击的精准和连续性足以横扫街头。唯一被吐槽的地方就是没有腿法，但是除了擂台，一般人是不敢用腿进攻的，因为起腿半边空，重心不稳。而且腿法虽然力量足但是速度慢动作大死角多隐蔽性差，不是防身格斗的首选。摔跤。威力大，对于普通人简直是bug一样的存在。每个摔跤手都是力量型猛男，量级都偏大。如果不是专业选手在摔跤手的抱摔面前所有人都像是狂风里的洋娃娃一样无助。散打。是新中国以后鉴于传统武术只能活在传说中的现实而按照欧美体系创立的擂台搏击流派。跟武术唯一的联系就是武协。体系很全，最开始讲究快进快出，比较灵活，随着对外交流尤其是和泰拳，逐渐参考泰拳的风格，形成了硬派散打，敢于打阵地战。泰拳。号称“五百年不败”“站立格斗技第一”，拳腿肘膝皆可伤人，因而又名“八臂神拳”。精于内围，肘膝招式凶狠。标志性的动作是以胫骨进行无视对手防御的中段扫踢打击。是最擅长阵地战的技巧。缺点是立体组合攻击困难，掌握难度大，独有的步法“三宫步”虽然适合扫腿发力但是节奏慢，在打的时候相当的小心翼翼如履薄冰，机动性差，其实并不太适合防身。空手道。最初是来源于冲绳岛的唐手，即来自中国的武术。后来被日本吞并以后加入了日本的本土武术和道义理念，定型成为如今的空手道。空手道的技巧别具一格，手刀和蹴法都与众不同。李小龙的标志性动作侧踢腿就出于此。曾经走上了重视套路和健身的道路（是不是有些眼熟），对抗用的组手也是要求“寸止”。后来和泰拳大规模交流大败而归。大山倍达知耻后勇，开创了极真空手道一脉，更是首开全接触空手道之先河。最初在日本传道授业，结果被本国武术界排斥（似乎又有些眼熟），不得不远渡重洋到美国，用“徒手劈牛角”“百人组手”等方式宣传，大出风头。后来第二次跟泰拳交流，传统空手道依旧是惨败，只有极真空手道取得了两胜一负的战绩。至今极真空手道是空手道所有流派里规模最大流传最广学习人数最多知名度最高的一派。所谓的“实战太极第一人”韩飞龙KO冈萨雷斯那一脚就是极真空手道独有的舍身踢。柔道。接近于摔跤，但是因为道服的存在技术有些区别，摔法更加隐蔽而出其不意。比如“巴投”。还加入了一小部分寝技。但是规则重视的是“一本”获胜，所以寝技并不多。巴西柔术。源自日本古柔术。前田光世在巴西的传承叫做巴西柔术或者格雷西柔术，留在日本的传承就是柔道。巴西在上世纪初就拥有比现在的MMA规则更开放的规则，Vale Tudo。完全没有规则限制，可以用任何方式打击对手任何部位。而巴西柔术由此脱颖而出。巴西柔术重视贴身缠斗，防守反击，防摔能力强，就算是摔跤手遇到了巴西柔术选手也要吃瘪。技术要求高，力量要求小，将杠杆原理和关节技术发挥到了极致。毫无疑问的地面技术第一。无数人吐槽巴柔只有地面，不实用。那是因为无论你练的泰拳还是散打，被摔倒了就是挨揍，只有巴柔可以让你保护好自己并且居然还有机会逆袭。这是优势居然被当做劣势。有趣的是无数人鼓吹“武术成才时间长成才率低”那不就是效率低下体系落后么？这有什么值得骄傲的？巴西柔术其实是最适合女性防身的技术，没有之一。跆拳道长期被人诟病“实战能力弱”，最讽刺的是以腿法闻名，腿法花团锦簇但是经常被对手用腿KO。跆拳道的技术基础最初是空手道，后来结合了朝鲜半岛的花郎道，跆跟等技术，威力被弱化了。空手道的腿法类似于泰拳，用胫骨打击。而跆拳道的腿法接近于武术的弹腿，用脚背打击。调动的肌肉量少，速度快，但是没有拧腰甩胯，打击力度差，踢人身上无法造成有效伤害。但是跆拳道是一种不错的辅助技术，对柔韧性和平衡力训练效果好，如果有学习跆拳道的经历那么转学其他的时候腿法会很有优势。跆拳道就像是甜点，有了是锦上添花，但是不能当正餐。我一开始就说了，马伽术不适合防身。马伽术最初是用于巷战近身搏斗防止偷袭，确实有一些比较独到的技巧，可是这些技巧必须借助于各种械。而我们是搞不到械的。后来犹太人出了一个民用版的马伽术，看起来很凶狠，其实要借助对手的配合。另外忽视了最基本的身体素质训练，只是一些柔术拳击等的招式拼凑。本质就是为了让你花钱考证书。跟空手夺白刃一样，学没关系，用就要命了。为什么没有练习过的人说马伽术不好呢？要是用不到，自然感觉不到马伽术差，用到了，基本上都没机会给差评了。

在緊急情况下，防身或保護家小，格鬥術最重要是殺傷力大，動作簡單，故首選是西洋拳擊術，但遇對方圍攻，必難以脱身，提議修練回回十八肘，此法先肘後拳，步法明快剛勁，屬貼身短打妙法，可補拳擊之不足。

CQB。实用上讲CQC近身格斗术，限制这么多）,室内近距离战斗。马伽术分军警民三种，CQC则是英国人在上海租借发明的，所以都很实用，因为三种的目的侧重不同），后者不仅限于格斗，而且强调是室内。。（不同于擂台格斗术规则，马伽术是以列武术，都是为实战而创造的格斗技，两者都有格斗，后者是室内所有作战形式的总合（应该是），前者是格斗术，(算是三种流派吧

原则上说，两年以列打不过拳击和散打理由一，以列格斗术是防身的技能，往往都是一招致敌，怎么插眼睛，打脖子，扭小关节，摔倒制服，这种格斗是作为普通士兵，绝大数战场，防身的瞬间格斗术，也是为普通战士设想的格斗技。但是这种训练的手段不好配合练习，有多少人愿意给人天天踢裆挖眼，既然实战的概率普通低，你的距离感和空间感，你招式的应用实际操作经验就减少很多，打个比喻，你会开车，但是你从来没到赛车场上开赛车，我现在要去叫你去当一个赛车手，你行吗？应该是不行，实际操作的经验是非常重要的。从肌肉训练的原则的角度来说，以列格斗术多数是很多小关节小技巧，泰拳、拳击发力更多大肌肉推动小肌肉的发力原则。拳击、散打有规则、有大量的护具的可以频繁的每天进行真实的实战，格斗的这种距离感、空间感、身体的痛觉，承受能力最经过长期的经验积累，实战经验就积累很多。

我个人认为以列的马伽术，会在街头格斗中会更胜一筹。因为马伽术来源于日本的古柔术，里面包涵现在的合气道和巴西柔术的很多动作！非常的实用！是以列特种部队必须学的一门格斗术，包括我们国家的特警队现在也在培训此项格斗术！辽宁警官学院的格斗教官刘大量，上海特警教官龚寒，都是马伽术高手！

街头打斗基本上就是械斗，光手岂能打的过持械的？

练什么只要练精都是好功夫，跟练什么拳种关系不大。

没有胜率，能跑就跑，该怂就怂。

街斗影响胜负的因素太多了！

影响胜负的因素很多，除了学习的成效，个人的因素，打斗的环境都很重要，1米8的大个，打1米6的小个，天生就有优势。苦练两年或者混两年也差得很远，所以这里面确实不好比较。这几种武术都是闻名天下的格斗术，都能够一招致人于死地，但是如果你没有学好，也没有这个能力。关键是苦练加巧练。

马伽术说白了就是 进口的武术 打架肯定柔道最猛 然后拳击。

拳击

带的吗？带的？挑那个？

马伽术就是极厉实用的无限制格斗术，是用来训练特种作战部队。

最有效的格斗术，格斗术是一个广泛的一个叫法。说具体点就是最有效的实战功夫，这个没有一个派别能代表在格斗领域中最厉害。泰拳，散打，柔道，截拳道，空手道，自由搏击等，还有一些传统具有实战性的武术五花八门，各有千秋。这个最有效的格斗方法就是总结所有能具有格斗性的功夫，让自己学会在突发状况下能自由发挥出来而且恰到好处的格斗方式的功夫来保护自己。这才是武术功夫的最高境界。最有效的格斗术能不能成功不是取决于某种功夫，而是取决于你自己。能在突发状况下，你能随机应变的自由发挥出来的功夫。

格斗术分领域，每个领域有实战价值的格斗术如下站立格斗拳、肘：拳击，泰拳站立格斗腿、肘：踢拳，泰拳站立格斗摔：日柔，巴柔，蒙古摔跤寝制伏：巴柔，日柔地面打击：MMA，只有MMA有地面打击站立格斗不打后脑打不死人，实力相差再大也只能打晕对手，顶多打个下颚骨折、鼻骨骨折什么的。地面环节的寝和地面打击很凶，身体素质差不多的人交手，内行打外行基本5秒晕，下手狠了10秒1条命，杀伤力极大。所以练过的人出门不会跟人动手，控制不好会蹲监狱的，想练武先修心。

最实用的格斗术一定是冷兵械斗，可以说横扫一切徒手格斗，也是歹徒的末日浩劫。

好多次看到警察叔叔做这种情况的分享，对方或者人数明显占优势的情况下，100米之内短跑的速度很管用。如果对方也有擅长此道的，那得在练练五公里越野卖耐力跑。如果对方是弱不禁风的女人，枯瘦如柴的小孩，年迈不讲理的老人是，这时候的格斗术需要你有良好的心理应对能力，不慌不燥，切勿大声责骂以免本身占理的情况下被不明前因后果的吃瓜众给你误伤了给你掐头去尾拍视频发到网上人肉你。总结来就是：聪明的大脑，极高的心智，超强的爆发了力，持久的耐力。

最实用也是最厉害的武术当然是综合格斗了，踢打摔拿于一身，包括拳法.腿法.摔法.包括巴西柔术里的擒拿等，最终目的是将对手制服或者KO，当然比赛的时候有些地方是不能打的，包括后脑.裆部.岔眼.啃咬等，综合格斗确实实用，但是练习难度比较高，如果说是自己业余练习的话个人感觉练习拳击最实用，学习比较简单，如果说打架的话可以以一敌多，当然了我们练习武术可不是为了打架的，习武能强身健体，锻炼意志，必要的时候还可以自卫。

50米冲刺跑和2公里耐力跑

没有最实用的格斗术，只有最适于某个个人的格斗术。每个人因其追求与性格特征，会有不同的格斗需要。例如喜欢得到擂台战绩荣誉的，练有比赛参加的竞技拳种；爱打架的，练适合街斗的传统武术拳种；脾气温和且不爱打架而有养生要求的，练太极拳…别小看太极拳的打架实战能力，最近现代搏击在炒作传武无用论，故意安排舞蹈演员太极雷雷被打败并乱说话，只是对太极拳的高级黑而已。无规则的打架，十打九摔，太极拳的推手训练用于纠缠中的摔法是有加成效果的。因此，我个人的建议是，特别是在法治社会，别追求什么最能实战的格斗术，而是去追求最适合自己性格的武术。如果你不爱打架而又有防卫追求，不妨关注@MDS矩阵防卫体系教官 ，他的防卫格斗理念是因应当今法律框架下的防身技巧～虽然街斗不讲规则，但法律却是无形的规则。传统武术虽然擅长无规则格斗，但要害攻击容易突破法律底线，让自己一身。现代搏击因是针对擂台规则训练的，让人习惯了一对一情况下的按规则格斗，又削弱了防身中的适应性。所以，看你个人追求。

功夫的终极境界：其坚如钢，其快如电，其活如水，其法若无。以无法为有法，以无限为有限，代表人物：李小龙，功夫之王，武之圣者。李小龙功夫快、准、狠，不加助跑踢碎天花板上的灯泡，侧踢踢碎无支撑五公分厚的木板，拳打出的力量和阿里一样重，力量，速度，灵活，技术，意志力，头脑皆是王者。裸绞，十字固，锁技，反关节技，地面砸击，十指如金刚...，李小龙把身体的每一处都练成进攻武器，MMA 之父，UFC先驱者，李小龙的身体就是一部进攻打斗机器，将功能锻炼发挥到了极致。李小龙的打斗像水一样无孔不入，汹涌澎湃，无坚不摧，以无限为有限，以无法为有法。排除别有用心的人肆意歪曲夸大，李小龙所创的纪录至今无人企及，难以望其项背，李小龙创造了人类的奇迹。

所谓武术实战主要有如下几类一古战场二江湖生死搏击这二种情况以兵器搏击为主拳腿功夫不重要三街斗兵器第一拳腿摔次要四现代拳台搏击和民间比武拳腿摔最重要兵器可有可无由此可见都是武术实战搏击场合对手不同所用战术技术也就有很多不同搏击比赛你能用体力战术可是生死搏击你一定要在最快时间击败对手所以武术搏击不象有些人想象那样容易

站立技是泰拳，地面技摔跤与柔术。

马伽术厉害一点。以列马伽术是以列特种军用格斗术，已经被广泛运用在世界各地的军警部门。以列马伽术综合了多种武术，并不提倡正面冲突和打斗，但一旦动手，善于运用最有效的打击终结对方战斗力，包括打小弟弟，捅眼睛，插喉咙，这门武术完全没有套路，研究的全部都是实战情况，包括刀挟持，被抢威胁等等。因此很多国家的部队都学习这门格斗术，论实战防身，应该无出其右了。

散打会比以列格斗强很多。首先这两种格斗的设置环境是不一样的，散打是立足于竞技擂台，以竞技体育的方式，假设彼此双方都是同等重量，同等技术的条件下进行格斗。以列格斗术是士兵在战场上突发事件，以最短的时间内制服对手，必须做到一击必杀，否则就会失去机会，这种技术并不是培养专业与运动员，毕竟军人没有那么多时间练习格斗，还要练习其他的军事，因此，以列格斗术的假设性都是简单易行，短时间内制服对手。

没有最厉害的武术只有最厉害的人，合适的才是最好的。如果你人壮实200多斤，去练跑步。肯定不行。如果你身轻如燕去练举重也肯定不行。所以说都去试试吧。祝你早日成功。

以列格斗术为杀人技，散打为搏击竞技比赛项目，前者牛逼。

各有各优点

那得看你练的程度。

散打是健身护体，以列的那叫搏命杀人。

招式没高低要看用的人！

以列的会赢。那个是偏杀招的

马伽术是街头格斗术，必要时是会动用板砖的，身边有啥用啥。散打是竞技格斗。一个可以用工具，一个不用，结果显而易见。

擂台搏击散打占优势，而街斗以列格斗更实用！