皮肤有点松弛(为什么皮肤那么松弛)

话说女人皮肤松弛是女性最大的噩梦了，遮不住藏不了，特别容易暴露年龄。谁不想永远青春靓丽，可谁又能阻挡岁月的流逝呢?人到了一定年纪就会皮肤松弛，那么女人怎样改善皮肤松弛呢?女人皮肤松弛怎么办呢?造成皮肤松弛的原因1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性;2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。肌肤老化怎么办1、平常要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒。2、改善脸部肌肤。简单的一盆清水，适当地加点“料”，就能让你的洗脸过程达到对症改善面部皮肤的效果，食盐、蜂蜜、醋、绿茶、大米，厨房里随手可取的材料，让你的洗脸水变得不一般。3、早上起床后，要喝上一杯白开水或者是蜂蜜柠檬水，促进肌肤毒素的排出。4、适当去角质。女性都爱在美容院做面部去角质，但过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。正常肌肤用磨砂或去角质膏类产品28天祛除角质一两次，如果是去角质化妆水或去角质面霜可以一周用两三次。5、拯救皮肤的胶原蛋白。多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮，另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。6、提拉。脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的产品加上适当的可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，经常可以提升紧致度，改善肌肤松弛现象。7、为了皮肤健康，最好避免吸烟环境。因为缺氧的吸烟环境，会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生。养生之道网提醒，吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现，所以大家要远离吸烟的人们。8、充足的睡眠对于皮肤养护很重要。10点入睡，是保养肌肤的最好方法。每天晚上的10点到早上的5点是肌肤新陈代谢的最佳时间，也是肌肤细胞修复的最好时刻。9、拯救眼部肌肤的眼霜。眼部肌肤较之脸部其他部位脆弱，因此应交由专业的眼部护肤品来打理，推荐E1璀璨眼霜，这款眼霜涂抹在眼部感觉清爽自在，能缓解熬夜引起的眼睛浮肿、黑眼圈等，而且因为是专注年轻人肌肤的，所以用起来不用担心会产生脂肪粒等副作用，个人很是喜欢。10、在卸妆时，一定要认真的将脸部的妆容清洁干净，不要残留在肌肤上，不然很容易造成肌肤老化，暗沉。产品推荐：蜡菊赋颜御龄精华霜欧舒丹蜡菊赋颜修护精华霜富含蜡菊和香桃木精华，蕴含7重植物精华，多乘抗老体验，质地丰润、滋养肌肤，有效减淡皱纹、帮助恢复肌肤弹性、紧致面部轮廓,有修复受损肌肤的功效，白霜的质地柔润细致，有较浓郁的天然的植物芳香，清爽性好，很快被肌肤吸收，不会有油腻和厚重感。lamer紧致焕彩眼霜淡绿膏体，质地比他家的浓缩眼霜厚重一些。上眼还是比较清爽，没有油腻腻的感觉，延展性佳，用搭配的挑棒能够很好的涂开，稍加会有眼周热热的感觉。有油皮的朋友反映用这款会有出油的情况。（图片来源于网络）

皮肤松弛等级表现：初级指数：毛孔突显25岁以后，各项机能开始退化，皮下组织逐渐松弛失去弹性，毛孔之间的张力减小，正逐渐变大。中级：轮廓线变模糊受重力以及衰老影响，皮下组织逐渐下滑，下颌线逐渐模糊。高级：中脸松弛下垂苹果肌下滑、法令纹出现，双下巴出现，下脸越来越宽。皮肤松弛原因：1. 皮下组织流失：主要是皮下胶原蛋白和弹力纤维蛋白流失，25岁后皮肤再生能力逐渐减弱，这两种蛋白也会逐渐流失，皮肤就会出现凹陷。2. 皮肤的支撑力下降：撑起皮肤的主要组织是脂肪和肌肉，而衰老、过度减肥、缺乏锻炼等各种原因都会造成皮下脂肪流失、肌肉松弛。3. 其他因素：比如地心引力、遗传、精神紧张、紫外线及吸烟也会导致皮肤结构转化，失去弹性，逐渐松弛。如何预防肌肤松弛防晒禁烟酒不熬夜尽量减少电脑辐射适当运动做好肌肤保湿多吃抗氧化食物肌肤松弛怎么办？肌肤松弛是个非常复杂的问题，虽然通过预防能够延缓肌肤松弛的出现，但是一旦肌肤开始松弛，想要靠护肤来改善都是不太可能的。所以，有条件的同学可以适当结合医美来应对肌肤松弛：初级：填充——玻尿酸、自体脂肪中级：光电——热玛吉、超声刀高级：手术——面部线雕、拉皮手术▲线雕前后▲拉皮手术

出现皮肤松弛这个症状，大致原因有两个：1、你老了肌肤的老化是由皮肤不同层次的问题造成的。比如：下垂：筋膜层与肌肉黏着度下降松弛：真皮层胶原流失凹陷：皮下脂肪萎缩2、突然暴瘦胖的时候，你的皮肤像吹起来的气球;等你瘦下去的时候，没有那么多脂肪的支撑，你的皮肤就像泄了气的气球一样，感觉皮肤松弛。减脂时候往往伴随全身水分的流失，皮肤缺水外观会产生皱纹，也会感觉松弛。当然，不同原因造成的皮肤松弛，解决方法也会有差别下面就不单纯的介绍技术，结合几位求美者的实际情况，针对性的分析下。求美者可以根据自己的实际情况，对比下面的“案例”选出适合自己的解决方案(以面部松弛为例)。像这位求美者这种情况，松弛不少很严重的，有两个方法：1、吃胖(脸上的脂肪多了，脸上的凹陷、松弛都会被脂肪撑起来)2、选择玻尿酸或者自体脂肪填充这位求美者有额纹、中度法令纹，下颌缘不太流畅。这种情况怎么办呢?1、不想手术的可以选择线雕即刻效果不错，维持时间比较短，一般1年左右，因人而异。2、接受手术可以选择小切口除皱由于是手术，恢复期比线雕长，术后维持时间不是线雕可比的。这位求美者川字纹、法令纹都比较明显，下颌缘模糊不清，整个脸已经走形，像这种情况可以选择微创型的面部五层提升。像这位求美者这种情况，微创型的手术效果都不太理想，更适合：大拉皮手术。欲了解更多“皮肤松弛”的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。

皮肤松弛是怎么回事？ 皮肤松弛可发生在身体正常老化的情况下，也可由皮肤松弛症引起。 年龄增大而引起的皮肤松弛主要是胶原蛋白和弹力纤维蛋白流失导致的，这两种蛋白可支撑皮肤使其饱满紧致。而皮肤松弛症则是由于遗传或后天因素的影响，皮肤弹力纤维减少及变性，导致皮肤与皮下组织松弛、下垂。皮肤松弛症的表现包括皮肤面积超过正常面积，全身各处皮肤松弛下垂，面部皮肤尤其眼睑及耳垂都可显著下垂而改变面貌，颈部、肩部、肘膝或其他关节处有较大的皱褶，腹部皮肤可有巨大的皱襞而悬垂成袋状。 本内容由首都医科大学宣武医院 皮肤性病科 副主任医师 赵宇审核 点这里，查看医生回答详情

当皮肤松弛的时候，说明自己的皮肤已经开始衰老了。临床案例整明，38.5岁的人，基本开始出现轻中度的皮肤松弛下垂情况。多以面部松垂为主。松弛的原理是什么？随着年龄的增长，皮肤细胞的脱水，纤维组织细胞的断裂。所以就松弛衰老了，这是正常的生理现象。在加上表情丰富，也会损害皮肤弹性。怎么保养？1.减少面部夸张动作对肌肤组织的牵拉加重。（自主做不到，可以通过除皱针减少表情的夸张）2.肌肤的补水。给肌肤补充足够的水份细胞才不会脱水。自然面部肌肤就不会起细皱或干瘪。3.补充皮肤营养。维生素，胶原蛋白。可以补充皮肤泽和弹性。（补水和补充营养最有效的方式还是水光针，把营养素，小分子玻尿酸直接透皮给药，打在真皮层。）4.注意休息，情绪。首先睡眠要有保证。睡眠的时候，本身自身就有一个皮肤在修复的过程。可以从身体中吸收营养水份给皮肤。对皮肤的衰老有一个缓冲过程。如果你总熬夜，睡眠少，你皮肤相对来说新陈代谢就会有影响。弹性不仅不好，还会加重斑，尘，还有内分泌的紊乱，起痘痘什么的。所以要想皮肤好，首先要保证睡眠休息。当然，如果皮肤松垂的厉害。年龄比较大了。想改善，肯定要通过外科手术的方式来解决了。可以看看我关于密速提的文章。如有其他问题，可以下方留言或关注我的头条号。

除了自然衰老之外我觉得最大的因素是【日晒】网上很出名的那张卡车司机的脸说明了这一切?关于紫外线对肌肤的伤害随手一查就能知道?所以只要白天出门，无论什么时候——除了选择合适的防晒霜，还要注意其他几点首先不能涂抹太薄：国际使用标准是 2 mg/cm²，自己算算看要涂多厚；其次要早点涂：因为现在的防晒霜以化学防晒剂为主，早点涂可以有足够的时间产生化学反应，一般推荐出门前 20 分钟涂抹下；然后要多次涂：影响防晒霜失效的原因有很多，所以建议在户外每 2 小时涂抹下然后！坚持使用抗氧化精华——先介绍一个非常优秀的抗氧化成分?划重点：可以预防真皮光老化根据成分来选产品那就不会错了?雅诗兰黛小棕瓶能够驰骋精华届多年屹立不倒是有原因的兰蔻小黑瓶定位虽然是肌底液但也是可以当功效性精华来用的致己新颜小黑瓶新晋国货主要成分跟雅诗兰黛出自同一个供应商也可谓是诚意满满以上不是照做就行贵在坚持这就跟苹果放冰箱保鲜一个道理抗氧化精华的作用短时间内是看不出来的而是在漫长久远的以后突然跟你的同龄人站在一起明显比别人年轻你就会知道这些年的精华没有白用谢谢你这么好看还赞我?

岁月不饶人，随着年龄的增长，胶原蛋白的不断流失，皮肤松弛是不可避免的情况。那么，皮肤为什么会松弛呢？一、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人分体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着是时间而退化，令皮肤失去弹性。二、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大支撑力，而衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼各种原因造成的皮肤脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂三、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳关照射及吸烟也使结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。皮肤松弛怎么办补充胶原蛋白后直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使细小皱纹得到舒缓恢复皮肤的精致和弹性。分享就到这里而来，你有肌肤问需要帮助的请咨询晓琳老师！

“皮肤松弛得厉害是怎么回事？”皮肤的松弛并不仅仅是皮肤的问题，还包括肌肉的松弛下垂。日常的护肤品根本无法实现深沉次的吸收。有什么办法可以改善?一、试试内疏通(通过刺激深层的肌肉达到紧致瘦脸的效果)内疏通操作细节：1、准备工具滚珠瓶、刮痧板、用的水晶棒都可以作为内疏通的工具。2、润滑用油冷压植物油即可，如：荷荷巴油、芝麻油、葡萄籽油、橄榄油、山茶油都可以。荷荷巴油的分子结构和化学性质与皮质高度相似，而且什么皮肤都可以用，用在皮肤上可使皮脂膜稳定，畅通毛孔，调节油性或混合性皮肤的油脂分泌，改善干燥、发炎、敏感、湿疹等问题。3、内疏通操作时间每天早晚清洁面部后，内疏通10~15分钟。也可在面部无上妆情况下随时随地内疏通。4、内疏通手法要点力度以本人感觉舒适为宜。因为内疏通最重要的是疏通皮肤的深层，真皮以下的肌肉、经络、穴位，因此建议大家操作的时候多想着哟啊做到深层，这样力度会更容易沉下去，而不仅仅只是浮于表面的皮肤。当然，也不需要用蛮力来疏通。二、面部运动(加强肌肉的锻炼)肌肉是皮肤的坚实基础，所以当肌肉失去张力，皮肤也会随之松弛。面部运动和面部瑜伽它们可以调理面部肌肉，改善血液循环，收紧皮肤。具体方法:取一个干净的大汤匙，把你的嘴唇夹在中间。用你的下巴，抬起汤匙。微笑并保持5 - 10秒。放松你的脸颊休息一下(10秒)。重复10次。每天早上起床后做这个练习，每天晚上睡觉前做这个练习。三、尝试自制面膜(混合蛋白和蜂蜜)蛋清和蜂蜜对皮肤有很多健康益处，现在科学可以证明这一点。根据科技研究中心的一项研究，蛋清被证明可以减少皱纹，细纹，逆转皮肤松弛。蜂蜜富含抗氧化剂，能清除污垢，渗透肌肤。将这些成分结合在一起，就成了一种有效的皮肤疗法。具体方法：将一个蛋白从蛋黄中分离出来，放入碗中。加入2汤匙蜂蜜，拌匀成糊状。涂抹于肌肤、脸部及颈部(避免眼部敏感部位)。保持20分钟。用冷水洗净，拍干!每周重复一次。如果说在28~35岁，我们的抗衰更多的是预防衰老现象过早出现，那么到了35岁以上，我们要做的就是尽可能地对抗衰老。一、抗初老1、做线雕或者是自体脂肪填充。您适合做线雕还是脂肪填充呢?①面部是否有凹陷，比如太阳穴、脸颊、苹果肌、泪沟处?②脸上是否有肉?③脸部松弛严重吗?如果您脸上“没肉”，存在凹陷，可以考虑自体脂肪填充;如果您感觉脸上的肉垂了下来，可以考虑线雕。如果您脸上肉多又松垂，可以考虑线雕结合面部吸脂。2、光电类的超声刀、热玛吉等超声刀和热玛吉的原理都是通过热能的传递，在到达的瞬间产生热，热能使我们皮肤中的胶原纤维产生变性反应，促进它的更新。纤维在受热后会收缩紧致，从而达到皮肤紧致的效果。3、也有医生采用"线雕+热玛吉"联合由浅入深，热玛吉起到地基的作用，紧实皮肤;线雕相当于钢筋起到丰盈内部结构的作用，刺激胶原蛋白源源不断的新生，增加肌肤活力。二、中、重度衰老：拉皮手术法令纹加深，脸变方、变大?很大可能是你老了，肌肉和韧带弹性逐渐降低，对软组织固定作用减弱，使得出现了面部松弛、下垂，鼻唇沟加深等衰老征象。通过面部拉皮手术，让下垂的组织拉回原来的位置，紧致面部肌肤，法令纹淡了，面部轮廓也恢复到年轻时的紧致。欲了解更多面部年轻化的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。

人到了一定的年龄都会出现面部皮肤松弛下垂的情况，想要改善面部松弛下垂问题，首先我们就要了解我们的皮肤组织结构，知己知彼，才能百战不殆。朋友们，如果脸部肌肉松弛怎么办？别着急，其实方法很简单，小编这就给您一一道来。首先，从日常护肤开始，很多人都是从30岁开始进行保养，其实这已经算很晚的了，建议从18岁开始就日常护肤，但不建议做化学型的护肤管理，建议做无刺激性的生物保养，例如敷青瓜、用淘米水洗脸、用芦荟防晒等等。除此之外，还需要适当的面部运动能促进血液的循环，帮助排出毒素，缓解肌肤肌肉紧张，增强面部肌肉的弹性，减少皱纹的产生。再者就是坚持运动，这是由于运动可以增加身体代谢，身体的肌肉量增加，肌肉的增加可以延缓衰老。其次，还要注意保持饮食结构均衡营养，多喝水补充矿水化合物，多吃胶原蛋白多的物质补充蛋白质，例如猪蹄、猪冻等。有条件的可买些东阿阿胶，但是，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤过度撑开失去原有的弹性而松弛。也不要过度节食，这样营养还没得到吸收，在皮肤下形成空洞，使皮肤凹陷松弛，及时补充胶原蛋白，可从合理的饮食搭配上获取，或者是直接口服胶原蛋白。最后，做好防晒工作:紫外线的辐射，对皮肤的损伤特别的严重，可以是肌肤真皮肤的胶原蛋白流失加速，会导致皮肤衰老，所以一年四季必须要防晒，擦防晒霜。并且，想改善皮肤松弛就一定要用面霜，也可在睡前使用含有维生素B、C的营养成分较高的面霜产品，来刺激细胞代谢和血液循环。最好使用修复皮肤功能性面霜。并且能抗辐射的面霜。以上是小编介绍的全部内容，欢迎点赞和转发，在评论区留言！感谢大家的支持！

很高兴能回签这个问题。1. 皮肤松弛是一种正常的现象，随着年龄的增长，的胶原蛋白和皮肤的弹力纤维蛋白逐渐减少，没有了胶原纤维的支撑，皮肤因此就会造成松垮。2. 平时营养不良、缺乏锻炼也可引起皮肤松弛。在饮食方面平时可以多食用鸡爪、猪蹄或者羊蹄等富含胶原蛋白的食物，使皮肤更滋润从而变得紧凑。平时也可以刻意地食用富含维生素C的食物，如西红柿、青椒、青枣等，维生素C可以抵抗皮肤氧化，促进胶原蛋白的合成。3. 可以到医院直接在皮肤内作胶原蛋白注射，该方法比较直接，但是费用较高。4.洗热水澡可以起到紧致皮肤的作用，较高的水温可以促进细胞的呼吸并起到减肥的效果。5.想要让皮肤紧致，需要做到以下几点。首先，要尽量的保持内在的稳定，内分泌协调，例如坚持运动，有氧的锻炼可以使局部皮肤弹性增加，预防细胞的衰老，预防皮肤的松弛，每次应当坚持半小时到一小时左右。要尽量避免熬夜、劳累，尤其对于女性，熬夜对于皮肤的伤害非常大，要尽量保证充足的睡眠，有利于肝脏的排毒，要选择科学的饮食，避免吃过于油腻刺激的食物。其次，要注意局部面部的清洁，可选择对皮肤相对比较好的液或者化妆品，也可以选择补水的面膜。要对面部进行适当，有利于局部皮肤血液供应。

1. 限制糖的摄入量英国著名抗衰老专家丹尼尔·赛斯特博士进行的一项新研究发现，经常吃甜食不仅会增加腰围，还会导致过早老化和皮肤受到损伤，且这种现象在女性月经期间尤为突出。2.试试椰子油椰子油是终极保湿霜。当你把椰子油涂在皮肤上时，它会填补毛孔和皱纹，帮你保持皮肤光滑，此外，椰子油中含有的脂肪酸由于分子量小，可以渗透到皮肤中，不像所有的水性保湿剂，椰子油可以保护皮肤的天然蛋白质。根据美国国立卫生研究院的一项研究，椰子油可以有效皮肤干燥，防止皮肤松弛和消除皮肤皱纹。3.多吃抗氧化剂食物皮肤是最大的器官，它暴露在氧化环境中的时间最多，这意味着你的皮肤会在日常生活中受到损伤。富含抗氧化剂的食物可以帮助对抗氧化压力对皮肤造成的损害。（多吃蓝莓、葡萄、草莓、黑莓、红芸豆、菠菜。）4.黄瓜美容1.拿一个黄瓜，削皮，切成小块。2.研磨10 - 20秒，直到变成水汪汪的果汁。3.然后，把它放在过滤器里，把水和糊状物分开。4.晚上用不含油脂的洁面洗脸。5.将果汁轻拍在化妆棉上，然后涂抹在脸部。6.放置20分钟直到它变干。7.用冷水洗脸，拍干。每周重复这个方法两次。5.混合小苏打和椰子油椰子油和小苏打都有很好的抗衰老功效。小苏打是一种天然成分，用于去除皮肤角质，收缩毛孔，促进胶原蛋白的产生。椰子油，如上所述，可以保湿皮肤，松弛和皱纹。6.拒绝带妆睡觉女孩子都有过带妆睡觉的经历，因为我们太累或懒得卸妆。但是早晚多花几分钟洗脸是很重要的，尤其是卸妆的时候。当化妆品涂在皮肤上时，它会慢慢地被毛孔吸收，因为几乎所有的化妆品都含有刺激性化学物质，这会增加皮肤细胞每天所经受的氧化压力。7.胡萝卜素和维生素A胡萝卜素已经被证明可以阻止太阳紫外线对皮肤的伤害和老化，维生素A可以刺激皮肤胶原蛋白和弹性纤维的再生。

皮肤松弛怎么办，女生们最害怕的都是皮肤松弛，这直接暴露了年龄，看起来会更加的苍老，每个女性都希望自己的皮肤处于紧致状态，这样可以永葆青春，提高自信心，那皮肤松弛应该如何来缓解呢。1，坚持做运动每天要做有氧运动比如快走、游泳、慢跑30分钟以上，只有身体出汗之后才可以加快肌肤的新陈代谢，不仅仅可以改善皮肤的松弛，而且还可以增强体质，具有瘦身的功效。2、使用冷热水交替的洗脸在平时洗脸的时候可以先使用热水洗脸，这样有利于毛孔的打开，把洗面奶搓出泡沫之后再对脸部进行清洁，清洁完成之后再使用冷水冲洗，利用热胀冷缩的原理可以改善皮肤的松弛，另外也不能做过于夸张的表情。3、适量的补充维生素c维生素c具有抗击衰老的功效，不仅可以促进肌肤胶原纤维的生成，而且还可以清除自由基，增强了皮肤的免疫能力和自我修复保护能力，延缓了皮肤的衰老。4、做脸部刮痧刮痧属于一种中医养生的方法，做面部刮痧不仅可以促进血液循环，而且加快了皮肤的新陈代谢速度，让衰老的细胞快速脱落，保持了肌肤青春。平时也可以进行来，也可以促进局部的血液循环，缓解了皮肤松弛的情况，让皮肤变得更加紧致。5、做好防晒夏季的紫外线比较强烈，对于肌肤伤害非常大，一旦受到了紫外线的伤害就很难以修复，降低了肌肤自我抵御和保护的能力，让皮肤产生细纹，脸部皮肤变得更加的松弛并且失去了弹性，所以每次出门前一定要做好防晒措施，使用遮阳伞或者涂抹防晒霜。6、补充胶原蛋白胶原蛋白大量的流失也会导致皮肤的老化以及松弛，所以要多摄取足够的胶原蛋白，不仅可以补充营养而且还具有美白保湿和补水的功效，能够让皮肤长期有光泽、富有弹性。含有胶原蛋白的食物有：猪皮、猪蹄、鸡皮等。

一、坚持护肤(1) 做好日常基础护肤皮肤覆盖在我们的身体表面与外界大面积接触，是保护机体的第一道屏障，做好皮肤的基础清洁，能让其更好的防疫外界的刺激。（2）做好皮肤保湿工作全身的皮肤每天都会蒸发掉600mL左右的水分，所以让肌肤喝足水，才能维持其本身的新陈代谢速率，也能使肌肤保持弹性。二、持之以恒的运动运动可以提高基础代谢，保持身体活力和肌肤紧致，推荐做有氧运动，游泳、步行、慢跑、滑冰、骑自行车等都可以。三、改善饮食习惯减少摄入油炸、高糖、高热量的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，均衡饮食四、改掉不良生活习惯吸烟、酗酒、熬夜这些行为的危害大家都再清楚不过的，不多赘述了。改掉这些行为你会发现皮肤暗沉发黄、黑眼圈、眼袋等问题都能得到很好的改善。五、做好日常防晒值得注意的是，涂防晒的量要够，大概是“一元硬币体积”，另外如是在室外作业，除了涂抹防晒指数高的防晒霜，也应戴好帽子、穿防嗮衣、打伞等，而且应2小时补一次防晒；在室内办公可以4小时补一次防晒霜。

皮肤松弛古法：一根黄瓜洗净，绿豆凉皮一张，花瓜拍碎，凉皮切条，是不是一下感觉皮肤紧绷了

关于皮肤松驰的问题怎么改善？其实很简单，只有你每天坚持锻炼身体，多做身体各部位的锻炼，花点时间不用多久你的皮肤松驰问题绝对改善！但注意的是要正确合理地锻炼且不用花一分钱，让你拥有完美紧致活力的皮肤！人也随之年轻二十岁！

皮肤松弛是皮肤老化的一种表现，因为随着年龄的增长，皮下的胶原出现减少，皮下的脂肪甚至骨骼都会出现萎缩变少的情况，并且受地球引力的作用，皮肤会出现松弛皱纹等。这种情况可以通过现有的技术去改善，如果是发生在面部，尤其在面颊部、下颌这些部位我们可以采用超声刀、热玛吉、射频等技术去起到提升紧致的作用。如果是发生在前臂，比如蝴蝶袖或者腰腹部，现有的一些超声射频都会有改善的作用。在面部，还可以根据情况采用埋线或者线雕的办法去提升提拉松弛的皮肤，必要的时候可以配合玻尿酸的填充，都会收到比较好的效果。所以皮肤松弛以后，一定要看是哪个部位、哪种情况，最好在专业的激光美容医师的指导下采取相应的方案。哈喽，我是整形医生卢丙仑，专业回答与“美”有关的问题！如果你有整形科与皮肤科的问题，也欢迎关注、私信我哦！{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1080, "vposter": "http://p0./origin/tos-cn-p-0000/9d120c74ffa74baa84c3a36c74ee31f8", "thumb_width": 1920, "vid": "v020168e0000bq21fhl2v32br65giasg", "vu": "v020168e0000bq21fhl2v32br65giasg", "duration": 223.8, "thumb_url": "tos-cn-p-0000/9d120c74ffa74baa84c3a36c74ee31f8", "thumb_uri": "tos-cn-p-0000/9d120c74ffa74baa84c3a36c74ee31f8", "video_size": {"high": {"duration": 223.8, "h": 1080, "w": 1920}, "ultra": {"duration": 223.8, "h": 1080, "w": 1920}, "normal": {"duration": 223.8, "h": 1080, "w": 1920}}} --}

皮肤松弛是皮肤老化的一种表现，原因可能是年龄、长期日晒、体内激素水平变化、地球引力等综合作用的结果。方法也有很多，最常用的有：1、目前的光电技术，比如超声射频、超声刀、热玛吉，刺激机体的胶原，尽量让皮肤紧致，有提拉的作用。2、手术的办法，把松弛的皮肤去掉，或者通过现有技术，把筋膜往上提拉，达到提拉的作用，改善松弛。3、线雕，通过把线埋在皮肤皮下的SMAS层，起到改善松弛的作用。4、可以配合注射类的药物，比如玻尿酸、肉毒素，也有提拉的作用，也有自体血清等办法。很多的时候，针对皮肤松弛，可能需要几种办法联合使用，比如线雕和玻尿酸的填充等。

随着时间的流逝，皮肤总是会出现一些状况，年轻的时候可能只是干燥、暗沉、痘痘等小问题，但是等到中年的时候如果放任不管或保养方法不当，就会渐渐导致面部老化、出现皱纹、下垂等问题，其中下垂的问题最严重，因为用保养品根本挽回不了这个问题。特别是对于一些女性朋友来说，这是一个迟早要面临的问题。那么脸部皮肤松弛又下垂让很多的女性非常的烦。那是什么原因造成了脸部松弛呢?让我们一起看一下。1.主要就是胶原蛋白的流失:胶原蛋白是支撑皮肤弹性的主要因素，胶原蛋白的流失就可能导致面部皮肤下垂，随着年龄的增加胶原蛋白就流失的就约多，这就直接导致了面部的下垂。2.在一个就是颈部皮肤主要是由颈阔肌来支撑，颈阔肌是位于颈部中间的位置，主要的功能是受面部神经支配支撑面部皮肤，是支撑面部苹果肌和咬肌的主要作用。颈阔肌一旦松驰萎缩，面部皮肤就会随之松弛衰老，出现眼角纹、法令纹和嘴角纹，出现面部松弛的现象。3.还有一个重要原因就是脂肪的流失，随着年龄的增长，皮肤层下面的脂肪会随着年龄增长而流失，还有一些原因就是长期营养不良，减肥过度，或者是因为疾病导致面部脂肪太少，皮下脂肪流失也是导致面部皮肤下垂的重要原因。4.还有一些其他因素：就是遗传等家族因素、还有一些生活中不好的习惯比如熬夜、吸烟、酗酒和带妆时间过长等不健康的生活方式。我们平时要做到饮食规律，不吸烟不喝酒不熬夜，有条件的可以定期做皮肤管理。

女生在18-25之间就是黄金时期，这个时期皮肤怎么样都是白白嫩嫩的，但是25岁之后，皮肤就会慢慢变得松弛了，主要由这三个原因引起：1、 胶原蛋白的流失大家都知道要补充面部胶原蛋白，因为胶原蛋白支撑起了皮肤，令皮肤保持紧致，25岁之后，胶原蛋白慢慢流失，让皮肤失去了弹性。2、 皮肤的支撑力下降年纪变大、减肥、缺乏锻炼等原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛等原因让皮肤的支撑了下降而导致面部松弛。3、 其他因素遗传、精神紧张、压力大、阳光照射、抽烟喝酒等原因都会让皮肤失去弹性，让面部变得松弛。那么，面部松弛后我们应该怎么做才能让皮肤保持弹性呢？1、 保持肌肤的干净日常的清洁工作我们一定要做好，面部的油脂、空气中的灰尘、化妆品的残留都会让皮肤毛孔堵塞，毛孔难以呼吸，这样就容易引起炎症，每天早晚用洗面奶进行面部清洁都是很必要的。2、 保持饮食均衡平时可以多吃一些富含维生素和胶原蛋白的食物，例如葡萄、西红柿、胡萝卜、绿茶等等。3、 注意防晒大部分的皮肤松弛问题都是因为紫外线照射导致的，一是形成光老化，二是体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛，所以防晒工作一定要做好！4、 良好的面部表情习惯过于夸张的面部表情都会导致皮肤过度运动和过度紧张，从而让面部肌肤得不到有效的休息而导致面部松弛。5、 保持充足的睡眠睡眠不足会让皮肤新陈代谢问题加重，让皮肤失去弹性。6、 做好护肤工作护肤工作是重中之重，除了日常的保养之外，每周2-3次的面膜也是很必要的。

　　面部松弛是衰老的一种表现，除了自身的原因(遗传、精神紧张、自然老化)的原因外，环境污染、地心引力、受阳光照射及吸烟也会使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。　　那么，这么多造成面部松弛的原因随机的作用在面部，具体是怎样影响面部的呢?　　1、皮肤的日光性老化 皮肤日光性老化的病理改变主要是皮肤浅部弹性物质沉积，胶原纤维嗜碱性变，弹性纤维分解。表现为皮肤松弛、皱纹变粗加深。　　2、组织的退行性变 面部软组织结构自身的老化，使得强度降低，固定装置“面部韧带”变得松弛软弱。　　3、重力作用 使面部包括皮肤的全部软组织下垂。由于自身作用及解剖结构不同，它们在面部衰老下垂的速度与下垂过程的顺序也不同。不同步下垂会造成错位的牵拉，形成“三八线”、“羊腮”、双下巴等衰老表现。　　4、颞部、面中部脂肪容积性减少 不明原因的颞部与面中部脂肪萎缩，面中部尤重。但在颌颈部却脂肪增加。致使面型改变，面中部松弛，沟槽褶加重。　　当然啦。不同的年龄段，面部松弛的程度有差异。针对自己的面部松弛程度选择对应的方法，效果才更好。　　你的面部松弛属于哪个等级?自测一下　　一级：皮肤饱满度下降，细小皱纹出现，鼻唇沟出现。(可选择超声刀、线雕进行面部改善)　　二级：皮肤深皱纹出现，“三八线”加重，颞部、苹果肌凹陷、面颊沟出现。(可供选择的方法有：内窥镜除皱、面部微创五层提升)　　：“三八线”、“羊腮”和双下巴明显。(内窥镜除皱、面部微创五层提升，都可以改善，但后者效果更显著。)　　四级：一、二、表现都有。(选择“面部微创五层提升”进行改善)　　适合自己的才是最好的，建议求美者根据自己的面部松弛情况选择方法，最重要的是选择正规的整形医院。　　安全整形，从我做起!愿大家都能安全变美。

运动，运动，运动，每天运动到湿身，一个多月，你就能感觉到轮廓明显紧了。运动指的是重力体力运动，不是有氧。

随着年龄增长，胶原蛋白流失，会导致皮肤松弛而出现皱纹。用以下方法可以改善：1、每天用热冷水交替洗脸，能使收缩毛孔，紧致皮肤。2、每晚睡前让头部仰掉在床沿边，身子在床上，这个姿势保持五分钟。这样也能紧张脸部和颈部的皮肤。3、做一些让皮肤紧张的面膜：如蛋清、海藻都是不错的选择。

随着年龄的增长、皮肤的自然老化，皮下脂肪的流失，皮肤就会变得松弛。快速的减肥也可能会造成这种现象。如果是因为皮下减肥等原因造成的皮下脂肪快速流失引起的，需要科学合理控制减肥力度，加强抗阻力训练，可以让皮肤更加紧实。如果是皮肤自然衰老造成的皮肤老化，就要加强皮肤维护，使用延缓衰老的护肤品，注重胶原蛋白的补充，注意防晒（阳光照射会加速皮肤老化）等。但是如果皮肤状况实在太糟，可以尝试采用医美手段。与其等到皮肤状态很糟了再采取行动，不如提早预防维护，这样不但成本更低，效果也更好。从长期来看，规律健康的生活习惯可以让你比同龄人看起来年轻10岁！早睡早起，坚持运动，健康饮食，注意护肤，皮肤的松弛老化不是在一朝一夕的时间完成的，皮肤的养护也不是。

谢邀。人从出生开始就一直在走向衰老的路上，人的皮肤组织也会随着年龄的增长而衰老，日常保养可以减缓皮肤衰老的脚步，可衰老的皮肤并不会被逆转。从30岁开始，相当多的女性患者会出现皮肤松弛的情况，松弛后的皮肤自然容易下垂。面部皮肤组织松弛下垂会使下面部变得臃肿、下颌缘被厚厚的皮肤覆盖住下颌缘、双下巴立马显现，不可避免地影响了侧颜的颜值。面对皮肤松弛，那么就必须考虑怎样解决多余皮肤的问题。我比较常用的就是——【小切口拉皮术】具体方法是从耳前耳后小切口去除部分皮肤做提紧。沿着耳部做切口，切口是非常隐蔽的，一般情况下除非是患者主动掰着耳朵让你看伤口，否则一般是看不出疤痕，所以这点不用担心。除了上述手术方法，还有其他无创的医美方法推荐，比方说激光美容。【超声刀】超声刀又被称为“音波拉皮”，其可作用在SMAS组织层，以一种高强度聚焦式超声波技术将超声波聚焦使局部温度达到60-70 ℃，从而产生一个个微小的热凝固点，致使各层组织产生凝固收缩。这一点与传统拉皮手术作用相同，但是它是采用体外操作方法，所以在使用过程中不需要开刀，因此不会出现表皮创伤和疤痕，并且无辐射、无电流，对机体无电生理干扰。还具有刺激真皮组织的胶原蛋白重新生成与排列达到增加肌肤弹性、改善皱纹等效果。【热玛吉】热玛吉则是将高能量的高频电波传导至皮肤层，造成立即性的皮肤紧实效果，并刺激皮肤中的胶原蛋白新生，达到长效性的皮肤拉提与紧致的效果。因此，这类项目也被称为“电波拉皮”。总的来说，超声刀侧重提升。以点的形式作用，但作用层次较深，着重于深层紧致，提拉下垂组织的效果非常优越，适合皮肤严重松弛下垂的人。热玛吉侧重紧致。以面的形式作用在真皮层，作用范围广，能够在全脸、全身实现除皱紧致的年轻效果。着重于去除皱纹、紧致、浅层去脂，适合皮肤轻微松弛下垂的人。由于可以优势互补，当前临床上也有超声刀与热玛吉两者结合的联合项目。希望以上回答可以帮到你，欢迎不同意见的朋友在评论区留言讨论。想了解更多医美专业知识,欢迎关注我的头条号：虎说箴言 或：王说整形（WSHPlasitc）

谢邀回答！皮肤特别差有很多因素，一，不会能熬夜，二，注意饮食，三，心态要好。

这这种情况，一个是跟身体的脾有关，脾虚的人皮肤会松弛严重，还会发黄，要调节脾。另外是跟自身的皮肤年龄有关，年龄大了，皮下脂肪流失，肌肉纤维断裂，胶原蛋白流失，自然皮肤就会松弛。