交际技巧 (交流口才沟通技巧)
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FFgGO2022-07-01 09:05:01美文阅读460
怎么才能提高自己的沟通技巧？说话是一门艺术，沟通是人与人之间的互动。自然谈吐，有效沟通，归根到底是一个人的学识和能力，是社会交往的重要组成部分。（一）透过现象看本质，抓住问题的主要矛盾，不能纠缠枝节问题，话要简洁明了，说到点子上。防止滔滔不绝，捡了芝麻丢了西瓜。（二）谦虚谨慎，善于倾听，切记不要随便打断别人的讲话，再难听也要听完。根据对方的态度和认知水平，调整自己讲话的分寸。（三）本着尊重平等的态
怎么才能提高自己的沟通技巧？
说话是一门艺术，沟通是人与人之间的互动。自然谈吐，有效沟通，归根到底是一个人的学识和能力，是社会交往的重要组成部分。（一）透过现象看本质，抓住问题的主要矛盾，不能纠缠枝节问题，话要简洁明了，说到点子上。防止滔滔不绝，捡了芝麻丢了西瓜。（二）谦虚谨慎，善于倾听，切记不要随便打断别人的讲话，再难听也要听完。根据对方的态度和认知水平，调整自己讲话的分寸。（三）本着尊重平等的态度，不强人所难，也不能委曲求全。通过有效、友好的沟通达到共识，增进友谊和了解。总之，说话也好，沟通也好，都需要自身有一定的知识储备，有一定的实践经验，更要在实际生活中多锻炼。怎么锻炼自己的口才，和别人交流不怯场？
我先说说我吧，我是一个很内向的人，基本上很少与人沟通，在当今社会下 口才是一门很好的学问和技能，我呢为了锻炼我自己，从研发部门申请调到业务部就是为了锻炼自己的口才，刚开始我怕说错话胆子又很小，就先听老板们是怎样与客户沟通的，所以第一点需要聆听和察言观，其实有些话说错了也没有关系主要是要敢于开口说，连说都不敢说，接下来就更没法交流了。第二个是要学会话题，话题怎么呢，主要看与你沟通的人对什么感兴趣，围绕他感兴趣的话题可以畅聊，如果不知道他对什么感兴趣，可以聊聊天气呀这样更容易切入话题。第三个我觉得多看点书储备一些知识，像那些引经据典的故事也可以拿来运用多看，敢说，相信你一定可以轻松愉快的与人交流，谢谢！在当今这个竞争激烈的社会，一个好的口才对一个人来说太重要了，它能够扩宽你的人际关系，让你一步步走向成功。当然，口才不是天生的，要想有一个好的口才，离不开后天的锻炼，逐步掌握说话的技巧，我觉得可以从以下几个方面着手。首先，就是要自己勇于发言，敢说敢讲，不要怕说错，每个人都有说错的时候，不必太在意，但也不能胡乱说，说一些不着边际的话，这一点就是俗称的厚着脸皮。其次，敢说敢讲的前提是要有自己的一些观点和见解，要想和别人交流不怯场，就要使自己各方面最好都懂点，说到哪一点自己起码也会知道相关的事，这样说起来也不至于冷场，平时要多看一些感兴趣的书籍报纸等来填充自己，一些好的文章必要的话可以背下来。然后就是可以上网一些演讲素材，自己试着对着镜子演讲，大声的说出来，长期一样，一定会有所改善。在然后就是最好能坚持每天写一些东西，可以是日志，也可以是你看的一些好的文章的精髓，归纳总结下来。相信假以时日，一定能见到成效！欢迎大家留言补充，共同分享锻炼口才的方法，帮助别人快乐自己！清楚自己的不足之处，才能有效的改变，有的人和别人交流怯场是因为和陌生人说话聊天会感觉不好意思，其实更多的是性格在作怪，当你有过尝试，你会发现其实和别人交流并不需要你瞻前顾后畏首畏尾的考虑过多，只要你做到，“耐心的聆听～及时的回应～尊重别人”口才锻炼更多的是你“敢于开口”，不要不好意思，你可以试试到人多的地方和陌生异性搭讪，锻炼你的胆量和交流方式，说的多了你就会到怎么说话别人会更喜欢听，陌生人不要怂说错了也没什么关系，但你发现别人不想和你交流时也不要强迫别人，这个很重要。多看书，私下可以大声朗读出来，练习绕口令。多参加集体活动，增加自己的自信心，有自信了和别人交流起来才不会怯场。没有哪一个人天生就是演说家的，口才很好的，都是平时锻炼和积累起来的。所以勇敢起来的哦！怎样锻炼自己的口才？首先，要口齿伶俐：咬字不够清晰，的建议进行大量的阅读，发出声来进行朗读练习。之后建议读一些绕口令，来锻炼。其次，锻炼自己的语速。读身边可以读的文章，最好是自己感兴趣的，进行多几遍的尝试。再次，读取大量的书籍，背一些好词好句。最后，要多说话，善于说话，多交流。如何不怯场？要有强烈的信念，对自己要有信心。1、只要有开口说话的机会，我就开口说话2、只要有上台的机会，我就冲上舞台3、只要有练习的机会，我就用心练习这三个练习口才的信念，如果你真能运用到生活中去，我想，不出一个月的时间，你的口才水平一定会有一个质的飞跃。 如何快速提高社交能力？
会说话也是一种艺术，生活中还是学习工作中，交际社交都是非常重要的，无论是在校内和老师、同学们打交道还是在校外和社会上形形的人打交道，交际社交都在我们的工作中起着很大的作用。如果想要多交朋友，在社交场合上如鱼得水，在事业上取得成就，那么良好的社交能力是极为重要的。自己性格内向的人与陌生人交流时往往会放不开。所幸，只要多加锻炼，你在社交场合就会越来越自如。那么怎样提高自己的社交能力呢？大胆乐观，付出不一定就能得到回报，只有乐观的看待每一件事才能更勇敢地向前行，才能有更好的锻炼，接触到更多志气相投的人。优点。要善于发现自己的优点发扬自己的优点，并同时的也要善于发现别人的优点，人们都对别人的赞美都乐于接受并对赞美的人也存有好感，但要记注的是并不是献媚式的赞美。我们会发现，社交能力出众的人几乎都是经常面带微笑的，爽朗的人很容易给他人一个良好的印象，这也自然为接下来的交往提供了相应的便捷。专注对方，不能三心二意、敷衍了事；对无兴趣的话题中，出有意义的东西；见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来；刚听时不要有先入为主之见，听完后再出主题和要点。做人做事要有始有终，说话也要有礼貌 、谦逊、多读书或者借鉴别人的经验努力提高自己的社交能力。我们想要提高自己的社交能力，首先从自己的知识储备开始，我们肯定遇到这样的情形，某个场合，别人说啥知识点，那个人都能很快get到那个点，给我们饿的感觉这个人知识好渊博，上知天文下知地理，无所不晓。感谢邀请回答着了问题！{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0./origin/tos-cn-p-0000/9dcf71a1641f4c81a411cc1931366004", "thumb_width": 1280, "vid": "v02016e20000bpld4oa6tgqf7q0ba7p0", "vu": "v02016e20000bpld4oa6tgqf7q0ba7p0", "duration": 75.61, "thumb_url": "tos-cn-p-0000/9dcf71a1641f4c81a411cc1931366004", "thumb_uri": "tos-cn-p-0000/9dcf71a1641f4c81a411cc1931366004", "video_size": {"high": {"duration": 75.61, "h": 720, "w": 1280}, "ultra": {"duration": 75.61, "h": 720, "w": 1280}, "normal": {"duration": 75.61, "h": 720, "w": 1280}}} --}不管是在生活，学习还是工作中，都离不开朋友，朋友多了，对以后的出路也会有多多少少的帮助，有些人觉得自己性格内向，不善于表达，人际交往能力很差，那么，如果是这样的话，该怎么做才能让自己提高社交能力，认识更多的朋友呢？1 改变以往的生活习惯
很多人社交能力差、朋友少，跟自己以往的生活习惯有很大关系，每天一下班回到家，不是看电视，就是上网看新闻、玩游戏之类的，根本就没有跟别人有接触，这样是不行的，一定要下定决定改变目标这种不良的习惯。2 留意朋友的动态和近况
有的人觉得自己跟朋友或者同事没啥话说，是因为没有到共同的语言，如果平时自己只是专心做自己的事，当然不会知道别人发生过什么，交谈时也不会到聊的话题，所以平时的留意很重要，适当可以八卦一点，多留意别人的近况，然后聊天的时候根据对方的近况进行问候和交谈，这样既可以很好的到聊天话题，又能让对方感兴趣和对你产生好感。3 积极参加一些集体活动
比如公司或者朋友圈举起的一些吃饭、唱歌、爬山之类的集体活动，自己也要积极去参与，不能因为觉得无聊，浪费时间和想做自己喜欢做的事之类的托词，让自己有理由不去参加，参加集体活动是很快能够跟大家打成一片，促进大家感情很好的一种方式，所以有类似的集体活动，都可以积极参加，或者自己主动发起也可以4 在别人需要帮忙时适当出手
在身边有同事或者朋友遇到一些小小的困难，需要别人帮忙的时候，可以主动帮一下忙，不是说什么忙都要去帮，是在自己力所能及的范围内，可能会花自己一点点私人时间，这样的话，也不要吝惜那一点点时间，能够帮别人的就尽量去帮，或许有一天你也需要别人帮忙的时候，别人也会及时的帮助你的。5 结交的朋友需要保持联系
比如我们在读书的时候，会认识很多同学，出来工作也会认识很多同事以及朋友，对于这些同学和同事、朋友，一定要用心去经营和维护，平时也可以常联系，有空也可以约出来吃个饭，不能到时候有什么事了，再去别人，这样就不是很好了。大家好，我是谷韵今乡。很高兴回答这个问题:如何快速提高社交能力。对于这个问题，我有六条建议，详情请看视频 希望我的回答能帮助到你，谢谢{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0./origin/2fb2a000a15c0f6d144d8", "thumb_width": 1280, "vid": "v02016150000bpkcc8jivfcuiq53lm4g", "vu": "v02016150000bpkcc8jivfcuiq53lm4g", "duration": 139.2, "thumb_url": "2fb2a000a15c0f6d144d8", "thumb_uri": "2fb2a000a15c0f6d144d8", "video_size": {"high": {"duration": 139.2, "h": 720, "w": 1280}, "ultra": {"duration": 139.2, "h": 720, "w": 1280}, "normal": {"duration": 139.2, "h": 720, "w": 1280}}} --}如何快速提高社交能力，从你会自我介绍开始。都说三十岁之前拼的是能力和勤奋，三十岁之后拼的确是人脉和资源。好的自我介绍就一定要包含你能给别人提供什么帮助。很多人的自我介绍都是我叫什么，来自哪里，多多关照。没有任何吸引人的点，别人不可能记得你。在上海有一次参加一个禅茶班，前边的同学有说爱唱歌的也有说爱读书的，我记得只有一个师兄说了一句“我平时非常喜欢摄影，以后你们谁需要拍照了，或者有什么活动需要拍照的都可以我。”结果第二次禅茶一味的课程就是他全程拍照的，后来听很多班里的同学说，老师带他认识了好多圈子里的人，提供了很多机会。一个人认识你了，赢得的是一次机会；50个人认识你了，那就是50次机会。所以提高社交能力，一定要在你的自我介绍当中给别人带来帮助。简单分享两点：多说，多总结。一，多说，一定要不怕犯错，人谁不犯错呢，关键在于你在犯错中态度诚恳，不断进步，只要有任何的机会你就要敢于去展示自己，不论什么出发点，二，多总结，每次或者每天，要不断复盘自己一天的交流中，哪些是有进步空间的，哪些是可以丢弃的，要求不高，你只要求自己每天进步一点点，那么日积月累下来，必然进步巨大。最后，知易行难，大道理你应该都懂，你要做的就是跨出这一步，去做，坚持去做，那么进步是必然的！如果你想进步巨大，那么就往死里做，要知道任何事情，最怕的就是认真，特别是往死里的那种认真！加油，你可以的！第一：学会倾听，这个社会的负能量太多了，每个人都在忙着倾诉，却往往很多人忽略了自己应该学会倾听，那么，我们应该学会做的一件事情就是，学会倾听，让身边把心里的负能量发泄出来，我们再加以安排和鼓励就行了。第二：赞美别人，可以给别人一些善意的提醒或者赞赏，这个世界可能没有人会不喜欢听好听的话，即使他做的并不完美，可以委婉的提醒他，但是也记得要由衷的去赞美他。第三：乐于助人，当别人有需要的时候一定要记得去力所能及的帮帮别人，毕竟谁也不能保证自己以后就没有什么需要别人伸出援手的事情呢。第四：有时间观念，不管是工作还是生活中，一定要有时间观念，不仅仅影响事情的本身，守时是代表你在告诉别人你对事情本身的重视第五：要承担责任，使自己的责任就一定要承担，不要是因为害怕承担就将自己的错误随意推脱到别人身上去，这样下去，没有人会喜欢这种做事风格的人的。第六：提高口才表达能力。优秀的语言表达能力，不仅能快速的表达信息，而且还可以树立一个能言善辩的形象，有利于社交能力的提高。第七：注意仪表。注意日常着装风度，给他人展现一个美好的印象，这样能大大提高你在人们心目中的形象。大家好！我是愚乐老吴，希望我的回答对您有所帮助。谢谢！{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0./origin/tos-cn-p-0000/965a280bd579472abe0cc03f4868059e", "thumb_width": 1280, "vid": "v02016990000bpkaahjpqv6diklpkk3g", "vu": "v02016990000bpkaahjpqv6diklpkk3g", "duration": 94.25, "thumb_url": "tos-cn-p-0000/965a280bd579472abe0cc03f4868059e", "thumb_uri": "tos-cn-p-0000/965a280bd579472abe0cc03f4868059e", "video_size": {"high": {"duration": 94.25, "h": 720, "w": 1280}, "ultra": {"duration": 94.25, "h": 720, "w": 1280}, "normal": {"duration": 94.25, "h": 720, "w": 1280}}} --}首先终结一下自己在社交方面有哪些不足，对症，相关方面的书籍学习，在社交时多注意，提醒自己改变。平时也要注意几点：1学会微笑，2.学会倾听，3学会赞美，4，学会察言观，与人交谈如何锻炼自己的口才与交际能力？
第一，读一读《战国策》、《纵横家书》。说客游说君王，说有用的真话，假话绝对不说，则保全性命而又能达成目的。第二，读一读《文心雕龙》，话要说得让人爱听，所谓言而无文其行不远。第三，语言是交际的手段，表情达意，重实效。第四，言为心声，有感而发则感人。人不能被改变，却可以因感动而激发改变的动机。第五，新手总有惴惴不安之心，却可以任由不安存在而不管，坚持为所当为，做多了就是高手。第六，充分的准备，意味着成功。在人与人的交往中只要开动脑筋，总可以为自己制造出某种优势的优势也是因人而异，对于我们来说，优势没有绝对的意义，只是针对具体人才能得上是优势。批评也是需要有技巧的，使对方能的心服口服地接受批评，而且还能保证不会再犯此错误。所以为人要因人而异，把握进退，尽量少说话对不同的人的形态，用不同的交际之道，在同形态上的交往，要有诚信耍懂得尊重对方，对于一些不会囗蜜腹剑，不会阳奉阴违的人才值得我们信赖所以我们在工作中，要提高交际能力这需有勇气和坚持，要学会与人沟通的技巧。无论過到什么事要学会冷静的处理事，要多多的看书提高自己的能力做好工作。有本杂志叫《演讲与口才》，可去书店买来或网购来看看，学习一些技巧。但是，最主要的是锻炼，勇于表达，不要怕别人笑话。就像咱们学游泳，教练说得再好，咱不还得苦练？还得下水，不免要喝两口水。练好口才得努力，也得付出代价。不过，做了，总会有进步。你好，个人认为好的口首先应该做到厚积薄发，也就是说肚子里得有东西才行。如果肚子里没有东西嘴巴再厉害也是说不出来。“巧妇难为无米之炊”嘛！所以，首先应该做的就是多读书，读好书！肚子里有东西以后，再就是多练习，多跟别人沟通交流，加强表达力的训练。怎么锻炼自己的口才，交际能力，沟通能力，为人处世的能力，谢谢？
说到锻炼自己的口才、交际能力沟通能力、为人处世的能力大家都会想到去多和别人交际，多参加活动，其实，这是必不可少的，但是若我们能了解一些关于沟通的原理，那么就可以“看入人里，看出人外”，这对我们处理人际有很大的好处。一、沟通是一个双向的过程沟通就像在跳双人舞，要步调一致才能一起跳出优美的舞姿。沟通也是如此，你不仅仅要去表达，还要去接受对方给予的反馈，确保彼此的话题是在一个点上。二、会“说”这里的说包括几个方面：1、发音清晰2、用词准确3、音悦耳4、音调适当说话的时候要保持礼貌，语气要真诚。即使是打电话也要面带微笑，要相信对方是可以感受得到你的笑容的。三、会倾听两个人不停的说、对话，不叫沟通，对方在说的时候，你在用心倾听，理解对方想要表达的意思，并给予适当的反馈，这才是沟通。不要只想着自己说，有时候会听也是一种能力。在听的过程中，你要让对方感受到你在认真倾听。你可以用一些动作或语言来给对方回应。比如，点头。学会倾听也是人际沟通中非常重要的一个部分，会倾听的人往往会赢得别人的尊重。四、后设沟通我们都知道肢体语言一说，在沟通学上有个专门的名词叫做，后设沟通，指所有非语言的沟通。非语言沟通包括： · 面部表情：如一个微笑、一个皱眉。 · 肢体动作：利用双手或身体的动作，解释或强调语言信息。 · 身体姿势：站姿或坐姿。 · 方向：面对对方，或背对对方。 · 目光接触：是否看着对方，或是看着对方的时间长短。 · 肢体接触：拍背、搭肩。 · 距离：自己与对方的距离。 ·点头：表示同意或不同意，或鼓励对方继续说下去。 · 外表：外貌和衣着。透过这些你会发现，其实，我们无时无刻不在沟通，你的眼神、走路的姿势、动作、说话的口气，当你能留意这些沟通方式的时候，这些细节可以帮助你更好的与人沟通。想要提高自己的口才，首先对不同的人要用不同的说话方式，如果你跟朋友说话，你的语言最好朴实，平易些，如果你跟朋友说话时总是咬文嚼字，用很多辞藻华丽去修饰，描绘你的语言，只会让你的朋友感到你不真实，喜欢过度地夸饰，也会让人感到你是喜欢卖弄、浮夸、虚伪、不真诚的人。这里提到一点朴实并不是粗俗，如果你说的话很不文明，只会让人觉得你浅薄、不真城。说话诚恳对方是能感受得到的，人与人的交往是建立在真诚的基础上，如果你让人觉得自己缺少真诚，那么你所说的话，就很难打动对方，很难让人信服。说话时要知道你想说什么，想要表达什么，要懂得条理清晰不要支吾结巴，不然等你说完，人家一脸茫然不知道你说了什么，说跟没说一样。还要明白不要说着说着就去道别人短处，说这个人哪里不好，那个人哪里不行，这样让人觉得你很没礼貌，不懂尊重。“说话要有分寸”过头话少说，一个人话说太满往往体现过于自负，等到你的话不推翻，就变得十分尴尬了，也会让失去的自信。说话时要考虑对方有没有想说的，或者对这个话题感不感兴趣，不要把话题变成你自己的独角戏，如果对方表现出有厌恶的情绪就要停止这个话题。来做自媒体吧，整天拿着手机玩自拍，自言自语，敢于在陌生人面前放开自我，对自己做介绍，对风景做解说，对人物做评论，对事件表达观点，这就是记者口才的考验啊，说多了自然而然表达能力就强了，你觉得呢？如果你是一名大学生，多参加一些社团，大学里的社团，对于你的交际，语言能力都有很大的提高。如果手在职员工，那就多与人沟通，有个成语叫做不耻下问。就是说不要总感觉害羞，或者说碍于面子，只要自己保持谦虚好学的态度，相信很容易被人接纳，而在沟通的过程中。各种能力就会很快得到提高。还有就是读书了，各种名著，经典。有句话“腹有诗书气自华”，像著名主持人董卿一样，各种名著经典台词信手拈来，总能在最合适的时间说出最适当的话来衬托气氛。读的书多了，口才，气质，情商自然就都有了。想提升一下自己的交际能力，如何变得会聊天，会说话？
非常高兴能回答这个问题！我想我也有资格回答这个问题，因为我做了二十几年销售，而销售的必备能力就是要会聊天会说话别招人烦！现在的社会，交际能力已经成为必备的技能之一，因为每时每刻我们都要和人打交道，我们不可能独立于社会之外！而会聊天会说话，也是在职场获得领导同事认可支持，获得好人缘的加分项！学会聊天先要了解人性，人从本质上都是自私的，我们最关心的永远是自己，而不是别人！所以想让对方喜欢和你聊天，你就要先学会倾听！我们回想一下，你喜欢一个人认真地听你说话，积极回应你？还是喜欢一个侃侃而谈，丝毫不顾及你的感受的人？肯定是前者，因为他让我们感到了被尊重被需要！所以人们总说上帝为什么给我们两个耳朵一个嘴呢？就是让我们少说多听的！再者要学会聊天，会说话，要分清你面对的对象是谁！你和老家的老人就要亲切地用家乡话问寒问暖，你面对客户就要自然平和自信地展示你的专业和诚信！一定要因人而异，因环境而变化！不管面对谁，我认为微笑都是最好的通行证！面对不太熟悉的人，我们先要破冰，先要让对方有兴趣和你聊下去！过程中我们还要关心对方的需求和喜好，多问对方感兴趣的话题，多问一些开放性的问题！还要避开一些敏感话题，如政治，八卦绯闻什么的。同时不要吝惜自己的真诚赞美，适当表达我们的关心和感谢！记得我刚毕业时就读过卡耐基的“人性的弱点”并受益至今，建议去读读并付诸实践！同时我们还要记得，再好的语言都代替不了真诚地行动，通往人心的路唯有真诚，所以认真地用心地对待我们身边的每一个有缘人，我们的人际关系会越来越好！脚下的路也会越走越宽！我认为交际能力分为职场交际，亲朋走动交际，跟陌生人的交际，还有与家人的相处能力，以及跟自己相处的能力！想要提升交际能力，变得会说话，会聊天，这个需要学习提升沟通的技巧！需要不断地练习才能得到提升的！下面我分享几个方法给你，希望对你有所帮助哈：1 首先就是学习，学习理论，知道正确地说话方式应该是怎么样的！例如这本世界著名的畅销书《如何说，孩子才会听，怎么听，孩子才肯说》，这本书虽然看上去是一本帮助我们育儿的书，其实它也是帮助我们学习如何去跟别人沟通交流的书！书中的方法几乎适用于所有人！教会我们如何倾听，如何赞美，如何正确表达我们自己的需求和感受！再例如《非暴力沟通》这本书，也是每个人必须学习的枕边书，书中有丰富的案例供我们参考学习体会！它教会我们如何区分观察和评论，如何体会和表达感受，如何请求帮助，如何全身心地倾听，如何爱自己，如何表达愤怒，如何表达感激。。。。内容十分详细，震撼，值得每个人认真阅读！肯定都会有收获，一定也能对我们的表达能力和社交能力有所帮助！2 有了理论了，然后就是实践，没有实践，能力是永远得不到检验也得不到提升的！所以，首先是从熟悉的家人开始，我们如果能够跟家人愉快相处，融洽沟通，以此证明我们的交际能力是没有问题的，这也可以增加我们的一些自信心！因为人在有情绪地时候，是最容易跟最亲近地人发泄情绪，发脾气的！反而对于陌生的人会更加能够控制自己的情绪！很多人在外面情绪一直得不到宣泄，所以回到家里，一遇到不顺心，马上情绪就爆发了，就控制不住对家人大吼大叫发脾气等等！这就是很好的机会让我们去练习，去反思，不管是自己还是家人，我们都可以用书中学习的方法去审视自己和家人的行为！然后去练习正确地表达方式并写下来！管用，真的管用，因为所写的就是我们所要说的，这样坚持几个月！交际能力，表达能力一定可以得到很明星的提升，相信我！这个自我学习，自我反思，自我探索地过程远远比去听什么大咖的演讲和报什么口语练习班什么的，提升交际能力来的有效管用，还不花多得钱！2本书才30块钱，终生受用！这是我的一点学习经验，分享给你，希望对你有所帮助。谢邀想提升沟通能力，有一个好消息和一个坏消息，坏消息是改善沟通能力很难，好消息是改善的方法很明确。不需要读什么，买什么课，人是社会的动物，沟通是一种本能，只要稍微理清楚里面的关系，剩下的就是持续不断的练习。提升沟通能力，核心要点有三点：有目的的沟通需要做足功课。说服HR聘用你，说服同学去你想去的餐厅，说服投资人投资，正式沟通是一个复杂的项目。想随随便便达成目的，对高手来说当然很容易，对一般人来说就要拿出一个正式的态度，详细的做好事前功课。具体来说，我要沟通的对象是谁，想达到什么目标，对方有什么需求，我如何能通过满足对方的需求达成我的目标。拿你的例子来说，HR的KPI是什么，招聘需求是什么，我的哪些条件符合，哪些不符合，我如何让对方通过招聘我，获得公司认可。日常的沟通需要自我牺牲。绝大多数人都是很自私的围绕自我进行沟通，对我有用的话题就说，对我没用的就不说，当两人利益没有交集，自然很容易冷场。想不冷场肯定是有人做出了牺牲。如果你想要不冷场，那么就把沟通的目标设成如何让对方聊的很开心。到对方的需求，思考对方的关注点，认真聆听对方话语中的衍生信息，自然可以聊的比较开心。持续不断的练习。很多人的沟通能力其实没有问题，有问题的是心理素质，即使不说话，换成书面考试也一样很紧张。这个没什么特别的办法，也没有多少是天生的高手，多数时候都是不断练习，尝到甜头，持续发展的结果。所以说，不要怕，做足功课，定位清楚，不用上什么课，每天抽两个小时不同的人聊天就好，聊到对方很开心，聊到对方认可你，你就练成了。假如你真的想变成左右逢源，人人喜欢！那就是你再也不认识原来的自己了。只说好听的，千万别说一句真说。你如耿直之人！长期这样。你受的了吗？“我佩服别人，也一样佩服你。”“我很少佩服别人，你是例外。”“你怎么搞的，你就不能再小心点嘛？”“很好，你做的比以前进步多了。”比较以上四句话，可见说话真是一门艺术。之前看过一本讲学会表达的书，提到，学会说话，需要注意如下几点：1.唯有真诚，才能打动对方。松下还是一家小工厂时，其创始人松下幸之助总是出门推销产品，正是他的真诚，他充满情感的话语为他赢得真诚的合作伙伴。每次碰到砍价高手时，他总是真诚的说：“我们的工厂是小厂，炎炎夏日工人们在炽热的铁板上加工产品，汗流浃背，……按照正常的利润计算方法，应该是每件……”在尊重对方的前提下，也显示了自己坦诚的态度。也唯有真诚的话语才可赢得对方的信任，建立起信赖关系。也唯有真诚的态度会招人喜欢，被人接纳。2.要不失时机的赞美对方，并关注对方的感受。赞美卡耐基小时候是一个公认的坏孩子，甚至被认为无可救药。在他9岁的时候，父亲把继母娶进家门。当父亲第一次向继母介绍卡耐基时，他说:“亲爱的，希望你注意这个全郡坏的男孩。他已经让我无可奈何。说不定明天早晨以前，他就会拿石头扔向你，或者做出你完全想不到的坏事。”当时卡耐基就十分伤心，更想表现得坏一些来气气父亲。但出乎意料的是，继母她回头对丈夫说:“你错了，他不是全 郡最坏的男孩，而是全郡聪明、有创造力的男孩。只不过，他还没有到发泄热情的地方。”卡耐基听着继母的那句赞美，当时就热泪盈眶，与继母建立了深厚的友谊，也是那句赞美，成为激励了卡耐基一生的动力，改变了卡耐基的命运。当然，赞美也有技巧，要实事求是，若不讲原则，就有阿諛奉承的嫌疑了，更不可无休止的恭迎和艳羡。关注对方的感受关注对方的感受，才能打破沟通的障碍。这也正是卢森堡博士发现并提倡的非暴力沟通。一家公司有两个销售部。甲销售部的一个销售人员问部门主管，我每天努力工作，为什么总不到顾客。主管回答，如果这么容易到顾客，我你来干嘛？销售人员听完，心里很沮丧。乙销售部，销售人员问了主管同样的问题。主管说：问的好，明你是一个即勤快又爱思考的人，遇到这样的问题，你是怎样想的？销售人员说，我想是我对顾客不太了解，不了解他们真正的需求。主管说，那你有什么办法呢？销售员想了想，说，明白了，我知道我该怎么做了。谢谢您。关注对方的感受才能打破沟通的障碍。3.站在对方的角度，迎合对方的兴趣站在对方的角度，李嘉诚说：“要照顾到对方的利益，才有人和你合作，并不止一次合作。”所以也总有生意去到他。迎合对方的兴趣著名口才大师卡耐基说：“即使你喜欢吃香蕉、三明治，但是你不能用这些东西去钓鱼，因为鱼并不喜欢它们。你想钓到鱼，必须下鱼饵才行。”有一位酷爱高尔夫球运动的保险公司业务员，碰到了喜欢高尔夫球的客人，就大谈打高尔夫球的话题，很少提及保险方面的事情，结果反而在这些人中签下了许多保险单。彼此情投意合了，自然会成为好伙伴。愚蠢的人在谈话时，只谈自己，从不考虑别人，那样只会让人厌烦。接受对方的观点，求同存异燕昭王从善如流，很多贤人投奔他，依靠他们的帮助 最后打败了齐国。当两人观点不一致时，切不可一味的去证明自己的观点正确，而对方的观点错误。人的经历，立场不同，常常有观点相左的时候，无可厚非，这时候应该耐心倾听对方的想法和观念，与自己的想法求同存异。4.虚心求教，说到点上，留有余地，才能把话说到心坎上。虚心求教任何人都有长处和短处，任何人都有值得人学习的地方，时刻保持一种虚心的态度，才能不断学习，进步，才可少犯错。古人也说，三人行，必有我师焉。说到点上两人是某单位的专职司机，由于精减人员，只一人可上岗，于是有一个竞争上岗。第一人上场讲了许多，说要把车收拾干净，遵守交通规则，……等等。讲了足足二十分钟。第二人，则简便的多，他说他遵守三条原则，听得，说不得。吃得，喝不得。开得，使不得。谁胜谁负，一目了然。第二人就是巧妙的把话说到点上了。留有余地说话切不可太满，要给自己留有余地，这样自己才能永远站在主动位置，也是给自己最巧妙的台阶。你要知道爱因斯坦的相对论，就不应该把话说的太绝对。“事实完全就是这样”这类话就少说吧。5.幽默自嘲，沟通中的润滑剂幽默俄国作家克雷洛夫，皮肤天生黝黑，一天一人看见他，不怀好意的说，“看啊，飘来一朵乌云。”克雷洛夫说：“怪不得青蛙高兴的叫了。”有次，一位妈妈愤怒的问水果店服务员，“我儿子刚来买的水果，你是不是给少缺斤少两了？”“你回去称一下你儿子是不是变重了。”服务员回答说。自嘲著名科学家爱因斯坦，不太注重自己的着装，他第一次去纽约时，在大街上遇到一位老朋友，这位朋友件爱因斯坦衣服破旧，便说：“你看你的大衣，又破又旧，换件新的吧，好歹是位知名人物了呀。”爱因斯坦笑了笑：“没关系，没关系，我刚来纽约，这儿没人认识我。”几年后，爱因斯坦已声名远播，巧的是在街上又遇见了那位朋友，更巧的是爱因斯坦还穿着那件又脏又破的大衣。这次，爱因斯坦不等朋友开口，便自嘲道：“这次更不用买新大衣了，算纽约的人都已经认识我了。”恰到好处的幽默，自嘲，真的可以化解生活中的小摩擦，小误会，小尴尬，也能化解一场纷争。如何学会幽默而恰到好处的幽默，自嘲，为培养幽默感，首先，我们需要良好的个性，学会乐观宽容。只有从容，拥有乐观精神的人，我们要善于体谅他人，凡事不斤斤计较，才能培养出幽默细胞。其次要不断积累知识，拥有渊博的知识，才能急中生智，再多加练习，才能形成幽默的语言习惯。6.和气的讲，不抬杠，克制自己的情绪。心平气和无论何种情况下，都要学会心平气和地交谈，一时之气，造成自己的火山爆发是小事，但是对那些被火山余烬灼伤的人们，却又可能造成难以弥补的伤害。而当对方愤怒时，我们更需心平气和。正因为他粗鲁，所以我要用婉转的方式对待，理不直的人常用气壮来压人，理直的人，要用气和来交朋友。不抬杠生活中，抬杠的人很多，但是确实是愚蠢的行为。记住，你的看法也许很正确，但并不因此别人的看法不正确，坚持自己与容纳别人并不矛盾。抬杠而得来的胜利，始终是空洞的，并且永远得不到对方的好感。7.委婉含蓄，揭人不揭短，顾及对方的颜面。委婉含蓄中国人委婉含蓄，古来有之，农村里谁家大龄女子还没有结婚，人们通常不会说：“她还没有结婚”也不会说：“她还没有嫁出去。”而是说：“她还没有动姻缘。”生活中总能碰见，说话能噎死人的主，说话太直接容易让人难以接受。不如委婉含蓄的说，使对方自己领悟那一层意思，可以给双方更多的考虑空间，也容易让人接触。揭人不揭短拿破仑称霸欧洲大陆时，一位科学家建议他在战船上安装发动机，他说：“若有发动机，一定会助你一臂之力，让你高大起来……”拿破仑身材矮小，那句话里，他听出了轻蔑鄙视之意，于是断然拒绝了科学家的提议。不管是谁，何种情况下，都喜欢听赞美的话，若你总是讲些不合时宜的话，难免让人觉得尴尬。8.懂得示弱中国有句古话“抢打出头鸟”，真正的强者，一般都会保存示弱求存着状态，低调地处理自身的现实表现。而思想上要求上进。当你处于强势地位，的确不应该再咄咄逼人，懂得示弱时，往往难题迎刃而解。其实在沟通过程中，偶尔暴露自己的弱点，往往比锋芒毕露更能引得对方的称赞。图片来自网络，侵权删除。以上会聊天，会交际，是有技巧的。保持微笑，保持热情伸手不打笑脸人，对于一个微笑的人，一般人不会感觉不适，反而会无形间拉进两人之间的距离。一个不苟言笑的人，别人面对你的时候，会觉得你不好相处，不好沟通，还未开始就给人一种陌生感。说话时保持热情，给人一种很开朗的感觉，让人觉得你平易近人，给人留下好的第一印象。这些都是交谈聊天的基础。学识丰富，经历丰富和不同的人聊天，内容自然不同，所涉及的方面也会不同。一个特别会聊天会交际的人，他的知识储备和社会阅历肯定丰富。面对不同类型不同阶层的交谈对象，他都可以到切入点，并且利用自己的知识和阅历来传达有效信息，使交谈者很有代入感，甚至让交谈者通过谈话获取一定的需求内容。一切的前提都建立在知识和阅历的基础之上。适当的幽默幽默是一种才华，幽默更是一种技能。在合适的时机，展示一下自己幽默的谈话技巧，可以使谈话环境瞬间轻松，便于更好的交流。幽默也不是天生的，是需要后天学习揣摩得到的，我个人更倾向于把幽默归类到气质上去，一种非常吸引人的气质。同样一件事情，和幽默风趣的人交流，非但可以把事情说清楚，还能留下美好愉快的心情。如果你有幽默气质，用在交际上，可事半功倍。不卑不亢是底线交际是建立在平等的基础上的，任何时候这都是一条底线。不卑不亢，无论对谁，都应该坚持自己的立场，坚决不能卑躬屈膝，点头哈腰。无论是否有利益关系，都不应该丧失人格和尊严。人在交际中，只有自己先看得起自己，尊重自己，才能赢得别人的尊重。否则，换来的可能只是表面的和谐，在别人眼里，可能你已经低了一头了。01 聊天方法：关键词聊天通过聊天时候出现的个别关键词，发现对方感兴趣的话题：比如吃货、电影、书籍、旅行等等，继而展开新的话题。对方说出的关键词肯定是他有兴趣的，如果继续延伸下去，肯定会到感兴趣的话题。而且这个方法也可以让对方感觉到话题衔接很自然，能够很轻易就接到你说的话。02 聊天方法：讲故事两个人的对话内容80%都是通过讲故事来完成的。讲好一个故事，一定要有细节，有起伏，有感情，当然最好能展现自己的价值观，叙述方式一定要幽默有趣。这个需要长期锻炼，一定要平时多注意多学习。当然，在你和对方还不熟悉的情况下不要讲很长的故事。这个时候的故事应该是简短而有趣的，让对方听了很愉快或者很赞同。当你们熟络了之后，才可以开始讲一些很长很深刻的故事。03 聊天方法：感性聊天很多人聊天特别喜欢讲道理，讲人生价值观等等。要知道和喜欢的人聊天，不是为了争高低，不是为了教书育人。人生价值观是通过聊天不断展现的，不是上来吧啦吧啦讲自己的人生价值观是怎样的。我们聊天是为了了解一个人，是为了聊出感情来。尤其是和女生聊天，千万不要给她讲道理，告诉她下次应该怎么做，她你不是听你讲道理的。你需要和她用感性的聊天方式进行聊天，多描述感受，少描述经过。04 聊天方法：冷读法女孩最讨厌查户口式的问题：你多大了？你是哪里人？你叫什么名字？很可惜大部分人依然只会这种表面的聊天模式。如果你会冷读，就不会有这个问题。冷读术就是指在没有防备，甚至第一见面时看透他人的心思，从而更好的与人交流，经常被心理医生应用于心理。冷读并不是让你完全猜准对方的信息，而是通过这种方式让对方敞开心扉，主动的给你更多的信息。05 聊天方法：话题总会有聊完的时候，如果等到话题聊完了，对方会感觉你很无聊，很没劲，不论你们一开始聊得有多嗨，自己没有魅力，迟早会完蛋！外在方面，在看脸的年代，没有哪个人有义务透过你邋遢的外表去发现你美好的内心。学会收拾自己很重要，有时候让你形象大幅度减分的，并不是你略显一般的颜值。而是你油腻腻的头发，皱皱巴巴的衣服，呼之欲出的鼻毛，以及憔悴不堪的黑眼圈。内在方面，多读书，储备足够多的知识、故事、话题。06 聊天方法：丰富自己本来聊得正嗨，你不经大脑的一句的话，让对方尴尬了，整个热烈的聊天气氛就因为你瞬间降到了冰点，同时一下子不知道该如何接话来延续或化解。容易说错话、容易冷场、容易终结话题，容易在交流时思维枯竭，想表达而表达不出来，就是因为大脑里储备的素材太少。平常多读书、学习一些新知识。“书到用时方恨少”说的就是这些朋友，平常不积累，碰到某个话题时，你对话题的背景、知识、趣闻、等等周边的相关信息知之甚少，就像电脑数据库里没有存储相应的数据，自然无法检索到，你当然也就不知道该聊什么了。关注时下热门话题时下流行的东西是最具有可交流性的话题。比如电影、音乐、电视剧、名人、书籍、游戏、热门网络视频、热门网络事件等，因为大部分人都有关注，是最容易与陌生人、异性展开交流的开始，从这些话题上就可以了解到对方的一些观点、甚至是三观。从诗词歌赋到人生哲学，从豆浆油条到西餐牛排，从没羞没躁到阳春白雪。如果实在不知道聊什么，聊吃的，总是能到话题的。以前有个朋友，大家在一起聊天的时候几乎就只听到她一个人的声音，叽叽喳喳，自顾自的说个不停，轻常打断别人的话，然后大家就干脆停下来，让她一个人说，别人讽刺她口才好，她还当真了。所以说善于交际并不等于话多。能像演说家一样口若悬河、滔滔不绝，这固然是很好的。假若是口无遮拦让人难堪，那还不如沉默。在生活中我们经常看到一些人人缘特别好，大家都喜欢跟他交朋友，有些人大家都对他敬而远之。有些人谈笑自若，有些人局促不安。 这些都说明了交际的重要性，那我们该如何提升自己的交际能力呢?1、我们要学会管理自己的情绪。切记不要轻易发怒。在与人交往中难免会有人说些难听的话，这时候人就很容易失控，有的立马用更难听的话怂回去，最后大打出手，害人害己。这样做是不可取的，假如我们不到好的方法，宁愿不理他。 2、我们要学会将心比心。你希望别人怎么对待你你就怎样去对待别人；哪些话你听了觉得不舒服，那你就不要对别人说这样的话。别人听了自然也不高兴，不要去做连自己都讨厌的那种人。我个人觉得这点最重要。3.要学会“看人脸”。比如有些女人一开口就是我老公我小孩有多厉害，别人听多了就厌烦了。我们可以多聊一些双方都有兴趣的话题，要学会多“听”别人的话，更不能中断别人的谈话，这样很不礼貌。4、我们要学会“闭嘴”。有一些人像个喇叭一样，守不住话，别人才跟他说的话，没过几分钟，弄得人尽皆知。有些不该说的话也说，引起一堆是是非非，最后别人都远离你。比如我有个同事，她很爱搬弄是非，今天说这个人说了你什么，明天又说那个人说了谁什么，一开始大家都不知道她的为人，还相信她说的话了，搅得几个同事之间的关系很糟糕，然后过了两个月，大家相处久了，都清楚了对方的为人，怎么事都说开了也就知道她才是源头，后来大家都不想理她，但是她还不知道从自己身上原因，认为别人看不起她，故意合伙起来孤立她。最后，人与人想法不同，我们哪怕不接受也要尊重别人的意见。待人要诚恳， 多些宽容，少些计较。交际能力可以说成是会聊天会说话的统称，会聊天跟会说话又是一会事，聊天就要说话，会聊天就会说话，我就拿会说话来说吧。假如我说你不会说话，肯定多数人不服气，都会说我说的不是话是什么？现在举个例子，我需要叫两位员工搬东西，那我的目的是要把东西搬到指定的地方。第一种说话方式，你们俩去把那堆东西搬到仓库去。第二种说话方式，麻烦你们俩帮我把那堆东西搬到仓库去一下，谢谢！同一件事情有多种说法，不同的说话方式给人的感受是不一样的，看上面第一种说话方式，那两位员工听到这样叫人搬东西，心里肯定不是那么舒服，那搬运效果肯定也不好；第二种说话方式听着舒服，没有官架子，员工干活有劲，质量自然会提高。想提升自己的交际能力就必须要学习、要看书，说话是一门艺术，能抓住一个人的心里状态说话，才能更好的聊天与人交谈。这里给你点建议，可以多看心里学、人际交往学，人性的弱点等书籍，多与会说话的聊天，慢慢的锻炼掌握书中奥妙，你会发现自己说话已不像以前一样脱口而出了。人这一生都是在学习中度过，样样都离不开学习，不论你有多大的能力，只要接触一个新的领域总有你不懂的地方，学无止境，活到老学到老。想提升一下自已的交际能力，如何变得会聊天，会说话？下面我分享一下自已的看法:当今社会学会交往是一种能力的体现，人生重要的能力是交往。在生活中，学会说话，会聊天的人，往往赢得更多人的喜欢，职场上更是如此。会交际的人在社会上基本上都是比较混得开的人，人际关系也较活络，若学会聊天，说话更是如鱼得水，锦上添花。1，注意形象，人的第一印象很重要，成为是否能继续交往的纽带，这印象分是十分关键，需自己精心去准备。2.端正态度，是人际交往中是否能取得成功的行为意识。好的态度，必须是诚恳，热情，真诚，快乐，不自私，给人一种如淋春风，心里暖暖，渴望能与你进一步接触，跟你聊天，谈心是一种享受的感觉，反之，不友好的态度，给人一种产生距离感，跟你交往就没有那么强烈地渴望了。3.学会交际技巧，任何事情能取得成功总是有方法，这就是要分析想要交往的人性格，兴趣，爱好，特长，都需清楚的掌握，可以先跟他家长里短作垫铺，话别说太满，人别熟太快，然后投其所好，也较容易到共鸣，交往进行起来较为顺利，当然也不是说为了交往而失去自己的底线极力去讨好对方，也没必要。4.培养自己的胆量，消除害怕的心理障碍，有时总是想的事情太多了，变成不敢正面去表达自己想说的话语。坐位子就坐前排，胆怯的人总喜欢选旁侧而坐。5.脸皮要厚点，不要总是死爱面子活受罪，总躲着别人，也把自己包藏起来，善于聆听，交谈时真诚地注视对方，关注对方说话的重点，并给予简短的回应，不随便插嘴，是对别人的一种礼貌。6.摘录经典语句，大声去朗读，去背诵，到了要用的时候就如泉涌而去。7，去专门的口才培训机构学习，有老师教着学，成长会较快。8.与人交谈时，注意倾听，不要急于评论，也不要急于总结，大多数时候，倾诉者需要共情，而不是说教，不要对他人有过高期待，不要对关系的牢固持久，亲密太过乐观，人走茶凉最现实。9.维护持久有效社交关系，需定时打电话，聚会，等多方式进行沟通，交流，经常保持通信联络才有感情，不要把不良情绪控于脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。10.在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方的心事，不要逢人就说自己的事，听别人怎么说，多观察人在不同场景下的应对方法，看哪些场景下面对哪种性格的人比较适合哪种行为方式。以上是我总结提升一下自己的交际能力，变得会聊天，会说话的分享，愿能帮上你的忙。如何流畅的与人交流？
知其心，懂其言，己多才，沟通顺畅与人交流不顺畅，这确实是个大问题。人是居动物，无论是工作、学习、生活都离不开交流。要流畅的与人交流，即使是内向性格，通过锻炼是可以做到的。第一、强烈的自信心：具有强烈自信心的人，任何时候都思维清晰，不慌不忙当然更容易流畅交流。第二、丰富的知识和阅历：读万卷书，行万里路，交万个朋友。一个有知识、有故事，有阅历的人。儒释道有了解，三流九教也知道。你心中有“料”了，当然交流就不紧张了。第三、适当的准备：准备也叫预案，每次正式交流前都把想说的要点都先思考一下，心中有底了，交流就自然了。第四、学习主动和人说话：从身边的家人开始，尝试着敞开心扉说话。习惯后扩展到同学、朋友以及社交活动。只要有一颗诚挚的心，说错了别人也不会怪责，别担心。如此这般形成习惯，跟人交流就没有障碍了！以上为个人看法，也许还不够全面，但是具备了，交流顺畅应该是可以的。但愿对你有些许帮助。谢谢邀请！人与人交往和交流是很重要的，沟通和交流也是门艺术，这也是处理人际关系的关键，几点供参考:一、先要了解对方的性格特点，知道这人是什么性格的人，才能有效的沟通和交流，如果内向，不要有自卑的心里，就多在公共场合多练习说话，与人多交流。二、要学会不失时机的赞美他人，对于别人的优点应予以称赞，对于不同的观点，巧妙让对方自己感受到，在与人交流时时不时带点幽默，对方心里才会轻松很多。三、不要总是自以为是的，好为人师表，觉得自己什么都行，高谈阔论应把自己的观点放一边，礼貌的聆听别人的心声。四、不要唠唠叨叨，反复强调往往会适得其反，做一个倾听者，耐心的听取别人的观点，说些对方感兴趣的话题，共同喜欢的话题，这样才能互相有共同语言，产生共鸣，能说到一起去。总之，有效的交流能消除彼此的误会，改善人际关系，增加了解和信任，获得友谊、信任和尊重，要胆大，主动和人说话，多锻炼自己的口才，才能更好的流畅与人交流。感谢邀请！这里要分清楚交流对象是个体或体，或会议！但是不管对象是谁，与人流畅的交流我认为要做到以下三点！第一：自身的形象和气质！作为一个准备好与社会打交道的人，你首先要注意自己的形象，不一定要奢华大牌，只需干净整洁即可；气质上再脱俗一些，会给你的交流加分！我相信谁也不会愿意和一个邋里邋遢的人开心的交流吧！第二，言行举止要诚恳大方。说话时不要语速太快，更加不要杂乱无章。如果你怕发挥不好，可以预先准备下交流要点，多回忆一下准备工作时的逻辑步骤。眼神要诚恳柔和，略带微笑；不能大幅度的手舞足蹈。这些都是要注意的细节！当然也可以就交流对象而微调，无需死板。第三，你的交流风格。说白了就是你准备给人留下什么样的印象？这就要靠平时的知识点的积累，和丰富的文化底蕴。加上幽默风趣的方式，恰到好处的展现出来，一定能给人留下行云流水般的无缝对接交流印象。切记这三点千万不要刻意，而是要很正常的一种流露！越描越黑就南辕北辙了！祝你交流愉快！李志石这个世界上最流畅的人就是母亲，因为你与她交流，她没有半点的私心。当然，每个人都不可能像母亲一样那么无私，但与没有私心的人交流，就会流畅。 与人交流，不要说半句留半句，吞吞吐吐的，别人琢磨不透你的心思，所以交流就很难流畅。 与人交流要宽容，要体谅，要设身处地，这样交流起来会流畅，但也不要毫无原则的因为的姑息迁就，该表明自己的观点，就要表达出来，不要为了一时的流畅，忽略了长期心与心的交流，以免以后的不流畅。 交流时，不要在背后说别人的坏话，要看朋友心，就看朋友对别人。要让人真实的感受到你的人品是正的，与你交往是可靠的，这样的交流会很流畅。 与人交流，不要显示自己的能耐，要多顾及别人的面子， 主动把自己的位置降低一些，让别人感到舒服，交流起来就会流畅。口才好，当然会让交流变得流畅，但不要认为自己能说会道，交流时只顾自己说，要尽量让别人多说，这样也会流畅很多。根据题主的描述简单的说就是社交障碍恐惧症！我是80后，记得刚刚从农村出来，进入社会的时候看见很多同龄人都会遇到这种情况。说到底这就是单纯的心理障碍！如何与人流畅交流，首先?️到造成你交流障碍的原因。自卑恐惧知识面的缺乏缺少与人交流的机会，特别是一些生活圈以外或者身边人老是打击贬低你的言语和观点又或者经历过一些特别的事，造成心理阴影。具体的要你自己判断，然后作出改变和突破。建议去买一些关于提升社交口才方面的书籍看看，多学一些与人交流话术和技巧。没事看看新闻，多了解一些大众熟悉的话题，丰富丰富内涵，让自己知识面尽量广泛。多去一些陌生人圈子交流，说话，展现自己。我们经常看见一些学生搞一些社会实践活动，不停的在公园里或者商场附近路人聊天，甚至推销。还有的以打电话方式与陌生人交流谈天说地的。这些方法都不错，都能启到锻炼自己的交流能力。当然前提是你的准备充分，总不能和别人说几句就短片了，建议准备一些小段子。当然?️应景才行！这个问题谁都不能帮你，只有靠你自己不断的去做出改变，突破，多一些机会锻炼自己！如有需要可以关注捣鼓美食的老王我会不定期的给大家分享美食，解析美食，唯有美食不可辜负！笑脸相迎，互问使人倍感亲切。在进行交谈中沉着应对，故作老练、准切入点，应尽量让对方先入主角。首先必须注意不问个人隐私，不问年龄、学历、工资、职称、收入及家庭背景等事，学着圆滑、恭维。不谈互不相干的问题，不气势凌人，不宣宾夺主；不过余严肃认真，不随意开玩笑；学会幽默。善于察言观，捕风捉影、随声附和；善于恭维对方，待人谦虚和让；善于挖掘藏拙、知己知彼、心知肚明，更不能一杆到底。多听他人意见或多征求他人意见，探索对方性格、准感觉点、从而获得对方的认知和共同性。不慌不忙、悠然自若、上双方进入主角相互吸引。注意话语用词、言简意明，拉长言谈时间、以防卡顿。……文武之道、一张一驰，并非简单；需要历练和修养，需要大度、也离不开包涵。与他人交谈时如何恰当的表达自己的看法，并且使交流正常的进行下去？点击下面的视频了解一下与人沟通必须掌握的知识。{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "6c092003f0d8af614546999db1b2e174", "vname": "", "vid": "v02019cc0000bdng9p64tqbpm7h09ljg", "thumb_width": 640, "vu": "v02019cc0000bdng9p64tqbpm7h09ljg", "src_thumb_uri": "a47a000f1bf8a62c416d", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "http://p0./origin/a66c0002df912ebccb0e", "video_size": {"high": {"duration": 110.44, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854, "file_size": 3604135}, "ultra": {"duration": 110.44, "h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": 6804834}, "normal": {"duration": 110.44, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": 2695534}}, "duration": 110.44, "thumb_url": "a66c0002df912ebccb0e", "thumb_uri": "a66c0002df912ebccb0e", "md5": "6c092003f0d8af614546999db1b2e174"} --}以上视频由“知我心理学”和“北京大学学生心理健康与咨询中心”联合出品。欢迎点赞并关注头条号“知我心理学”——2017年度健康头条号、悟空问答最佳干货科普答主获得者，400万用户信赖的心理学社区，在这里到你的幸福生活。谢谢邀请！从题主所述情况来看，本身并不存在有口吃的毛病。但一与人交谈容易紧张，在紧张的时候，才会口吃，吞吞吐吐，也只是与人交际时才会出现。个人分析觉得:你这种情况应该属于交际障碍应激反应。也就是说，及大脑在特定情况下，对环境的不适应产生的一种自我防御机制，有短暂的封闭自己的倾向，下意识的切断了与外部的交流和沟通。从另一个方面来讲，这也应该是属于心理系统的缺陷性的一种表现。人有时会对自己的某些表现或是自身的有些条件不满意(诸如长像、身高、肤、毛发浓稠度等)，不够自信，对本体不肯定，或者说是打心眼里不接受自己，排斥自己。可以说是在一些特定的环境中，才会放松自己，肯定自己，接受自己，从而才会觉得自然，只不过就像只活在自己的世界中。一旦与外界接触，就会导致表现异常，思维稍显混乱，心口不一致，前言不搭后语。针对你这情况，建议首先从心理上容纳自己，接受自己。其次，适当学着从身边的人开始循序渐进地作交际适应训练，建议从熟人环境逐渐向陌生环境过渡。假以时曰的话，慢慢克服这些不良反应，走向健康！谢邀！“熟人好办事”的潜规则无论何时何地都适用，良好的人际关系让人在社会生活里处理各种事情如鱼得水，得心应手。而语言是人际关系大门的敲门砖，良好的语言沟通技巧让人在人际社交中如虎添翼，不擅长交流在社会生活中让寸步难行。回题，如题主这般与人交流时说话紧张，无法流畅表达自己，其实也不是什么大的社交障碍。所以首先要认识现在的自己并不是沟通障碍的Loser,因为你自言自语时流畅表达，以及隔着屏幕清晰表达了自己的问题，只是缺少自我的信心，以及缺少与人交流罢了。可以从下面几个方面去锻炼自己，你会发觉人与人之间沟通并非是什么难事。1.自我训练，照镜练习。首先提高自己的“说”能力，看书时要大声的朗读，提高自己的自信心。对镜练习说话是一个非常好的实践方式，可以通过模拟情景与镜子的那个人进行对话，也可以清晰的看见自己的面部表情，适当的调整音调语速等等。德摩斯梯尼就是通过对镜练习说话等方式成为了古希腊著名的演说家。2.有聊天的“谈资”，适当的赞美他人每天的社会时事新闻，八卦等等的碎片阅读能让你更好的融入各种各样的话题中，在交流里适当的赞同他人的观点，会让人觉得你是“同道中人”，这样愉快的交流便不再是传说了。3.培养自己的爱好。人在自己熟悉的领域讨论问题时总是表现特别的自信，这时深陷在自己知识的海洋里，早已忘记恐惧紧张为何物，无形之中散发出自己的魅力，令人折服。……“好记性不如烂笔头，讲再多不如多实践”每天主动去与人交流，从熟悉的人开始延展到陌生人，不要怕拒绝，不要怕尴尬，多锻炼，适应各式各样的场景，流畅的与人说话就不会在是传说，良好的人际关系也随之形成了。怎么提升交际能力和口才？
交际能力和口才，对有的人来说是天生的，但对有些人并不是与生俱来的，需要后天培养。我们小区有一小伙子长得挺帅的，运动健身，气质也不错，很自信，他经常戴耳机跑步，一边跑一边练习自己的演讲稿，从最初的磕磕绊绊，到熟练流畅。这时候我才发现，优秀的人，是因为他一直在努力变得更加优秀。你好，根据以往看过的文章结合个人认识，谈一点浅薄的认识，谢谢！1.提高讲话的勇气。在进行口才训练时，训练者要鼓起勇气和信心.特别是还未迈出“第一步”的训练者，更要抓住每一次机会锻炼自己。不能站在岸边看别人游泳，否则就会永远怕水。2.树立足够的信心。以演讲为例，有些自信心弱的演讲者在一次演讲中失败，就会一撅不振，形成自卑和压抑心理，这对演讲是很不利的。其实，对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并做具体的分析。想方设法地改进，是可以变不利因素为有利因素的，大可不必把问题看得过于严重。特别是一些客观因素造成的不利条件，即使对演讲造成了某些干扰，听众也是可以理解的，演讲者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演讲中去。3.培养自控能力冷静是使人智慧保持高效和再生的条件，只有在头脑冷静的情况下，人们才能迅速认准并抑制引起消极心理的有关因素，同时认准和激发引起消极心理的有关因素。例如:演讲者遇到听众不愿听或提出责难的悄况，要想抑制恐慌和不满情绪，应通过冷静的分析.到真正的原因是在听众方还是在自己、具体原因是什么。脑子不冷静、不知怎样控制自己，就发现不了问题，场面就会失控。所以，在口语交际中不论出现什么情况，首先需要的就是沉稳、冷静。4.养成自强精神对于一个说话高手来说，自强表现为不怕失败、不怕打击和挫折，敢于和善于从口语交际失败中一次次崛起,敢于和善于从挫折中一次次挺直腰杆走上讲台，有意识地在顺境、逆境，胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验，以此来培养自己的韧性。一个人难免不失败，只要他不甘于失败、不气馁，以积极的态度分析原因，吸取教训，坚持不懈地讲下去，就会从失败走向成功。例如:日本前首相田中角荣，少年时曾患口吃病，但他没被困难吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文。为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根部位，严肃认真、一丝不苟。5.提升口才技巧练声也就是练声音、练嗓子。练声法的过程分以下三步:（1）练气练气首先要学会用气。一是学会吸气:吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下闻到一股香味时的吸气法，且吸气时不要提肩。二是学会呼气:呼气时要慢慢地让气呼出。（2）练嗓首先练习让轻缓的气流振动声带，发出一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那样只能对声带起破坏作用。其次，练口腔。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。口腔是人一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接联系。口腔活动可以按以下方法进行:1）进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时，嚼肌运动起来就轻松自如了。2）挺软胯。这个方法可以用学鸭子叫“嘎嘎”声来体会。3）练鼻腔。还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本没用上胸腔、鼻腔这两个共鸣器，所以声音单薄、音较差。练习用鼻腔的共鸣方法就是学习牛叫。但一定要注意，平日说话时如果只用鼻腔共鸣，可能会导致鼻音太重。此外，千万不要早晨刚睡醒就去室外练声，那样会使声带受到损害。特别是当室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，否则冷空气会进人口腔后刺激声带。（3）练字练字就是练习吐字发音。吐字发声时，一定要咬住字头。有一句话.咬字千斤重，听者自动容”，说的就是这个意思。所以我们在发音时，嘴唇一定要有力，把发音的力兰放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的，而不是横着的;应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理得不好，容易使发出的声音扁、塌、不圆润。字尾主要是归音，一定耍到位、完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。心态不好怎么调整：1.自卑心态的调节。在人际交往中，有些自卑者不够自信，缺乏对自己的正确认识，总是把自己的缺点看得很重，尽可能地蜷曲在角落里，让看到自己的人越少越好。当人们热烈讨论时，他总是沉默寡语、一言不发。自卑感形成的主要原因是个人不能正确认识和对待自己，因此要克服自卑，应先从改变认识开始。要发现自己的长处，学会比较，并选择那些在经历、文化程度、背景、机遇等方面与自己相似的人，通过与他们的对比来丰富自我认识，这样才有助于肯定自己，进一步提高自身素质。2.羞怯心态的调节在人际交往中，羞怯表现为拘谨羞涩、妞泥腼腆、眉低脸红、说话声小、表情紧张等特点。这类人不善言表，尤其在人多的场合，半天也表达不出自己的意思，轻者让人着急，重者引起误解，成为交际中的一大心理障碍。害羞突出的表现就是爱脸红。当遭受他人羞辱时、在公众场合出丑时、异性初次相见时、受到表扬或批评时、需要当众发言时，羞怯的人都会脸红。因此，只有克服交谈羞怯的心理障碍，说话才能轻松自然，达到自己想要的效果。首先，要学会转移注意力。羞怯者总是过多地注意自我，越在乎自己的表现，就越拘谨。可以试着将注意的中心转移到对方，聆听对方讲话的内容，体会对方真正的含义，这不仅可避免因过度关注自我而害羞，还可使对方体验到尊重，从而对你形成好印象。其次，要建立自信。羞怯者往往没有足够的自信，如果不坚信羞怯心理可以被克服，那么谁也无能为力。这一点与给自卑者的调适建议一致，树立自信才能鼓起勇气，迈出勇敢的第一步。3.表现欲的调节人都喜欢表现自己，从某种意义上讲，说话也就是一种自我表现。说话者往往需要一定的自我表现意识，以此来激励自己的自信心和上进心，形成推动自己崭露头角、自强不息的内在动力。但是，表现欲过于强烈，超出自己的实际能力和公众接受的限度，就会把说话变成纯粹的自我表现。这样的说话者往往急于底得对方的认可，对自己的期望值很高。如果点得了认可，他会得意忘形、忘乎所以;要是对方不买账，虚荣心没有得到满足，又会气极败坏、恼羞成怒，或自轻自贱、悲观丧气。1.提升说话的勇气，多进行口才训练时，要鼓起勇气和信心.更要抓住每一次机会锻炼自己。2养成自强精神,对于一个口才好的人说话，自强表现为不怕失败、不怕打击和挫折，敢于和善于从口语交际失败中一次次总结,敢于和善于从失败中一次又一次挺直腰杆走上讲台，有意识地在顺境、逆境，胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验，以此来培养自己的韧性。一个人难免不失败，只要他不甘于失败、不气馁，以积极的态度分析原因，吸取教训，坚持不懈地讲下去，就会从失败走向成功。3,树立足够的信心,以演讲为例，有些自信心弱的演讲者在一次演讲中失败，就会一撅不振，形成自卑和压抑心理，这对演讲是很不利的。其实，对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并做具体的分析。想方设法地改进，是可以变不利因素为有利因素的，大可不必把问题看得过于严重。特别是一些客观因素造成的不利条件，即使对演讲造成了某些干扰，听众也是可以理解的，演讲者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演讲中去。3.培养自控能力,冷静是使人智慧保持高效和再生的条件，只有在头脑冷静的情况下，人们才能迅速认准并抑制引起消极心理的有关因素，同时认准和激发引起消极心理的有关因素。练声也就是练声音、练嗓子。练声法的过程分以下三步:1.练气,练气首先要学会用气。一是学会吸气:吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。二是学会呼气:呼气时要慢慢地让气呼出。2.练嗓,首先练习让轻缓的气流振动声带，发出一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那样只能对声带起破坏作用。其次，练口腔。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。口腔是人一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接联系。3，练鼻腔。还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本没用上胸腔、鼻腔这两个共鸣器，所以声音单薄、音较差。此外，千万不要早晨刚睡醒就去室外练声，那样会使声带受到损害。特别是当室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，否则冷空气会进人口腔后刺激声带。心态不好怎么调整1.自卑心态的调节,在人际交往中，有些自卑者不够自信，缺乏对自己的正确认识，总是把自己的缺点看得很重，尽可能地蜷曲在角落里，让看到自己的人越少越好。当人们热烈讨论时，他总是沉默寡语、一言不发。自卑感形成的主要原因是个人不能正确认识和对待自己，因此要克服自卑，应先从改变认识开始。要发现自己的长处，学会比较，并选择那些在经历、文化程度、背景、机遇等方面与自己相似的人，通过与他们的对比来丰富自我认识，这样才有助于肯定自己，进一步提高自身素质。2.羞怯心态的调节,在人际交往中，羞怯表现为拘谨羞涩、妞泥腼腆、眉低脸红、说话声小、表情紧张等特点。这类人不善言表，尤其在人多的场合，半天也表达不出自己的意思，当遭受他人羞辱时、在公众场合出丑时、异性初次相见时、受到表扬或批评时、需要当众发言时，羞怯的人都会脸红。因此，只有克服交谈羞怯的心理障碍，说话才能轻松自然，达到自己想要的效果。首先，要学会转移注意力。羞怯者总是过多地注意自我，越在乎自己的表现，就越拘谨。可以试着将注意的中心转移到对方，聆听对方讲话的内容，体会对方真正的含义，这不仅可避免因过度关注自我而害羞，还可使对方体验到尊重，从而对你形成好印象。其次，要建立自信。羞怯者往往没有足够的自信，如果不坚信羞怯心理可以被克服，那么谁也无能为力。这一点与给自卑者的调适建议一致，树立自信才能鼓起勇气，迈出勇敢的第一步。3.表现欲的调节,人都喜欢表现自己，从某种意义上讲，说话也就是一种自我表现。说话者往往需要一定的自我表现意识，以此来激励自己的自信心和上进心，形成推动自己崭露头角、自强不息的内在动力。但是，表现欲过于强烈，超出自己的实际能力和公众接受的限度，就会把说话变成纯粹的自我表现。这样的说话者往往急于底得对方的认可，对自己的期望值很高。如果点得了认可，他会得意忘形、忘乎所以;要是对方不买账，虚荣心没有得到满足，又会气极败坏、恼羞成怒，或自轻自贱、悲观丧气。想要提升交际能力，首先要勇敢一点，不是要求你像自来熟那样，要充实你自己，观察周围人是怎么说话，聊天。主动个人交流。口才最好的办法就是和周围的人多聊天多交谈，你可以不必快速回答他们跟你说的话，慢慢来，经过大脑思考，再说出来，慢慢练习。当然多读书书中自有黄金屋书中自有颜如玉口才是综合因素决定的，说些怎么下决心锻炼啊什么的都没有实际作用，能做到了就不在这问了，是不是？我以前也不爱说话，可是现在改了。首先你要练习笑容，笑容是人际交往的第一步，才能吸引更多的人跟你聊天、谈话。进一步扩展到幽默，多看些幽默方面的书籍、笑话类，让你和别人谈话的时候有话说，即使有时候感觉没有话了，幽默也可以缓解尴尬的气氛，带出新的话题。下一步就是专业知识的提高了，让人觉得你肚子里有东西，不是只有一张嘴皮子。总之是要多说,不要怕说错话，因为你即使说错了三天以后也没有人记得你说过些什么，如果真有人念念不忘把这当成笑柄的话那么那个人就是不值得你交往的，不是吗？人与人之间如何沟通？
“沟通有道”，如果你沟通的方式得当，便会得到你想要的结果，否则费力不讨好。一说到沟通，我就忍不住想起明星黄渤，他的说话方式拿捏的特别得当，而且经常会用幽默的话语化解自己的尴尬，还能获得别人称赞和好感。比如，最近黄渤不小心把佟丽娅读成了了佟亚丽，发现后灵机一动，调侃自己“压力（亚丽）山大”才出了错。你看，多么巧妙！如果你也能够像他这么说话，那么无论职场还是情场，都能够顺风顺水、得心应手。那么，我们该如何和别人合理沟通自己的需求呢？1、首先，态度上要坚决坚定。态度太软容易被欺负，太硬又会吵起来，所以要折中适度。坚决意味着，你承认自己的需求和别人的一样重要，既不是一点都不重要，也不是只有自己的最重要 2、要表达，也要兼顾倾听有些时候，我们在表达自己的需求之时，容易忽略他人的反馈和意见，表达自己的需求固然重要，因为你不说，别人就不会猜透你的心思；但是倾听别人的意见也同样重要。3、要适当的妥协让步在沟通时，要分清主次，对于主要的需求要坚持，对于次要的需求可以考虑适当让步，以寻求整体的最大合作和利益4、要保持公平的心态在沟通前或者过程中，要自我考虑下这个需求对于自己和他人是否公平，比如你不能为了一己之私去占用整个团队的资源5、清楚且自信的表达自己的需求和观点不要过度强势、威胁，也不要过于懦弱、没有底气，当你自信清晰的表达自己的观点时，别人也会更容易接受你的需求除了上面的几个大方向，下面的一些具体的句式可以帮助你实现合理的需求表达1、描述事实“我们已经分开了，我们之间出现了矛盾”2、多使用“我”的句式“我希望你不要再犯同样的错误了”“我希望你不要再和前女友联系了”3、描述你的感受“每次你冲我发脾气的时候，我都很害怕。”4、表达你的诉求“我希望你能先解决你的问题，再来和我求复合。”“我希望你能删掉她的，并承诺不再见面。”与人沟通语言表达能力要强，态度诚恳，理解能力要强，才能与人正常沟通。一,表达能力语言是打门冲是表达内心的话语，一出门第一就是语言，如果语言表达不出来，别人也无法与你正常沟通，不知道你的想法怎样与你沟通呢？而且在叙述时别东一句西一句连一句联贯的话语都无法描述清楚哪就尴尬了，说了半天也没有说到重点，别人听得丈二和尚也没有摸到头脑。无论如何要叙述清楚，才能够正确表达出自己的想法，语句要通俗易懂别人一听就知道你的意思。语言是一门学问，也是一种艺术，所以说无论如何要掌握好才能准确应用。二.态度诚恳与人沟通时态度要诚恳，千万不要心不在焉的样子，别人才有欲望与你继续谈下去或继续当听众。此时人家等了半天你都还没有说清楚，结结巴巴的让人家着急上火，别人还会等你吗？就是自己的表情表露出很不在乎的样子眼光四处游移，给人的感觉不诚恳就是别人想与谈论，看见这种表情人家就没有这种期盼。算了算了改天再谈，今天我有事，人家很客气就把你打发了。如果是你求别人办事，哪就泡汤了再也没有机会了，不管怎么说语言要简明扼要干脆通俗易懂。三.理解能力与人沟通要有理解能力，在别人说话时要认真听清别人的话语，边听边分析才能理解别人的意思，如果理解能力不强，很容易歪曲人家的意思造成误会，就得不尝失。经常我们都能够听得见，有的人就为一句话吵架伴嘴，甚至还升级打架造成不必要的误会真的划不来。如果掌握好以上三点，我想与人沟通完全没有问题。（以上所说只是个人看法）人与人之间如何沟通？我的回答是:①待之以诚。②处之以公。③平和说理。④心意相通。在心理学中，人际沟通是个体和个体之间的信息以及情感，需要，态度等心理因素的传递与交流的过程，是一种直接的沟通形式。因此在这个过程中，我们必须要掌握一些沟通的要领，才能与人和睦相处，达成良好的人际关系。在人际交往的过程中，尊重和理性是沟通的第一要义，如果一个人不具有一定的包容性和对他人观点的基本的尊重，那么就会让人产生一种疲劳感，也就谈不上什么沟通了。良好的沟通是一个自我暴露的过程，也被称作自我开放，旨在沟通和交往的时候把自己的经历或是情感显示给他人，以获得亲近感。所以沟通同时也是一个信任和接纳的过程，代表你相信对方的为人，才会这样近距离的与之沟通。但是我们在这个过程中，也不可以直接地表达自己负面情绪，因为没有人有义务成为你的垃圾桶，对方会认为你不值得交往。而且我们在沟通的时候必须要注意的是双方的平等地位，尽可能地让对方感到安全，放松与尊严，让他把和你沟通看做是一件愉悦的事情，而不是充满算计与郁闷。关注小明的两个原创头条号。《赵小明心理团队 》与《心伙伴》被头条网评为2017年度最火的心理类专栏。赵小明丨央视财经频道特约心理专家与人打交道是一门学问，而且是一门需要毕生修习的学问。坦率地说，我不是一个善于与人沟通的人，得到的教训比经验多。看到这个题目，也促使我回顾、反省一下，怎样才能更好地与人沟通。从个人的经验教训来看，要更好地与人沟通，需要把握四条原则。一是平视。就是不管对方官大官小、钱少钱多，自己要把心态放平和，以平等的人格与别人打交道。居高临下的口气很容易让人反感。而采取仰视的角度，也很难与别人有良好的互动。二是坦诚。与人打交道，很忌讳的一点是说假话。大家都是“老司机”了，假话一出口，便知有木有，只是有些人涵养比较好，不会当面戳穿而已。一旦别人感到你话里带水，通常就没有再与你打交道的兴趣了。三是积极正面。越是有矛盾、有意见，越需要沟通。但沟通的技巧很重要。直来直去，想到哪儿说到哪儿，这不叫坦诚，而是鲁莽。人都是爱面子的，即使是批评别人，也要顾全人家的面子，说得委婉一些。着眼于鼓励，而不可一味指责。四是换位思考。应本着与人为善的方针，善于站在别人的角度考虑问题。要求别人做到的，想想自己能不能做到。己所不欲，勿施于人。千万不可主观臆断，指手划脚，“站着说话不腰疼”。与人沟通是学问也是艺术。上面的四条是概而言之，具体的技巧还需要用心去体悟。虽然与人打交道不容易，但也不必过于紧张。所谓“熟能生巧”，与各人等打交道的时间久了，自然就会悟出一些门道来。从人与人之间的沟通形式来讲，有说话的人，也有听人说话的人。不过我们没有注意，一个爱讲话的人，对认真听他讲话的朋友特别钟爱和亲密。如果两个人都是口若悬河、滔滔不绝的好口才，那么他们在一起你一言我一语的，难保不会发生口角和冲突。我们都知道在社交方面，良好的口头表达能力是非常有助益的，但总是忽视听话在社交上的作用。其实无论在世界的哪个角落，人们都会认为倾听是一种社交才能，也是倾听者虚心尊重的品德修养体现。人际交往的主要作用是通过语言交流达到情感的互通，但在当今的社会中，人际交往中往往又不能过于感情用事。许多人特别是年青人，他们朝气蓬勃，个性张扬，常常会不自觉地在不同场合打断别人的讲话，乱讲一通或插科打诨，这是不尊重别人的一种表现。如果对方是长辈、领导、老师，那就不能肆无忌惮地插嘴或唱反调，对方如果不介意或许就会一笑而过，若对方介意的话那么后果也许会比较严重。所以，当着有经验阅历，或者有更加渊博知识和见识的人在场的话，当一个心怀崇敬的热情听众，不失为一次获得经验、增长学识的良好机会，也不失为一次表现得体的展现。在众多社交沟通能力培训中，基本都包涵两种主要的训练科目，第一种是口头表达能力和分寸把握，第二种就是学会什么时候要倾听对方讲话。善于倾听的人，在社交沟通过程中，最先也许不太引人关注和重视，但随着年长日久一定是工作和生活中最受人尊敬的，这不仅使人觉得你谦虚稳重，而且使人对你产生尊重与信赖。人在社会中，沟通是时时刻刻发生的。每天面对着形形的人物，处理着或大或小的事情，沟通便成为了我们的必修技能。那如何与人沟通里面也就暗藏着不少学问。首先，要明白沟通目的。无论与谁沟通，我们都要明白沟通的目的是什么，是为了解决一个问题，达成一项合作还是只是简单的为了增进感情亦是缓解彼此间的矛盾。只有坚守沟通的最终目的，使过程紧紧围绕它，这样沟通起来才有可能顺畅和谐。其次，要端正沟通态度为了什么事和什么人沟通，都需要先端正自己的态度，看看自己是否态度诚恳，这一点在解决矛盾时是很有必要的。沟通过程不仅仅意味着快乐和谐，有时还会出现愤怒对立的情形，这时就是考验自身沟通态度的时候了。说到这里，其实还是回到了第一点，是否明确此次沟通的目的，想清楚这点就不会轻易地被对方情绪所影响而偏离了主线。最后，要组织沟通语言语言上要简明扼要，恰到好处，要时时观察沟通氛围和对方情绪，随机应变。可能我们事先所准备的和想要说明的言语在沟通过程中并不适用，那这个时候就要通过察言观来从新组织让对方更能接受的语言好把事情说清楚达到我们想要的结果。以上几点只是个人在沟通过程中的几点小感触，希望大家都能与人好好沟通，和谐相处。有这样一个说法：人生就是沟通，一个人的生活、生命的质量取决于沟通力和影响力。有效的沟通就是让双方都处在一个好的感觉里，在一个好的氛围里双方达成一致，以达到沟通的目的。我认为从五个方面考虑可以达到有效的沟通。第一，就是当双方沟通不一致时，要控制住自己不要发脾气，先把自己的情绪处理好。下一步想想对方这么做，这么说的原因是什么，关键是把对方的行为定义成什么。第二，对方行为的定义弄明白了没，对方这样做背后的正面动机是什么，一个员工因为工作没干好挨了老板的骂，要搞明白老板骂你是为什么？是为了满足一己私欲，还是为了让你的工作做得更细致更认真？第三，转换定义。既然已经搞明白对方的正面动机，就转换一下思维，试着换一个角度跟对方沟通。第四，要想让沟通顺利进行，自己先营造一个好的感觉氛围，也就是一个好的能量场，得以让沟通顺利进行下去。第五，前四个步骤都做了，最后想想该用何种方式同对方沟通，这个时候的沟通肯定是最有效的。最后，祝愿大家都学会有效沟通，具备了超强的沟通力，让您的人生直接开挂！更多精彩内容，请关注行者父母。今天分享的技巧叫“商业工作中如何有效的沟通”这个小技巧是我从《如何成为职场实力派》中学习到的。一、从信息、理解能力和价值观理解你的沟通对象价值观的角度来分析，即便相同的一句话，不同人也会理解出不同的意思。例如：桌子上有一杯水，有的人可能会认为，桌子上还有半杯水，另外一人可能会认为，桌子上只剩下半杯水。客观事实都是半杯水，但是不同价值观却得出不一样的结论信息的不对称，会造成交流上的障碍例如：我本身的工作是从事自动化的，我女朋友的工作是偏向文学方面的。他有一天问我我是干什么的。我还没解释完，他自己就先晕了。这个事情就体现了信息的不对称导致两个人的交流障碍理解能力就是对事物看待的深度。比如说家里有个墙面鼓包了，有的人则会说我把这个鼓包的地方给修复好不就完了吗？有的人则会说是不是家里的某方面生活习惯，或是一开始就没有装修好，从而到鼓包的真正原因所在。对同一件事情的理解能力不同，看待失误的深浅也会不同理解对象的信息、理解能力和价值观的目的在于，基于我们对对方的认识，把我们的信息给重新编辑好，变成能让对方听得懂的话，再表达出来，消除双方的隔阂，更好的完成合作。二、把结论说在前面商务交流之中，最好的办法就是先说结论，再说论点。为什么要这样表达呢？因为要是先说不相干的论点是，你的听众就会想福尔摩斯里面的一样，疯狂的去想你到底要表达什么。原本就要去处理论点就动脑子，还要去处理不相干论点之间的联系，很容易让听众分心。例1：今天市场的整体情况不是很好，公司的利润相较于去年同期有所下降，整个行业内的员工人心浮躁，所以我得出的结论就是公司将会经历前所未有的寒冬。例2：我们公司将会经历前所未有的寒冬。第一，今年整个行业的整体情况不是很好，公司的利润相较于去年同期有所下降，整个公司里的员工人心浮躁。相较于前者，后者更加不用听众动脑，从理解的角度来说，后者更好。三、去掉废话这个步骤需要练习，目的是让自己表达的意思更加直观清楚，不要带有任何歧义。更不要让你的听众去想别的东西。例：CEO认为，由于严重的经济危机，公司必须严格预算制度以使成本最大化要是CEO说这句话，我猜有不少基层的员工肯定去查经济危机是什么意思了。例：CEO认为公司必须节约成本后者是不是更加有利于听众理解？而且不会产生任何歧义，更不会让人多想。四、站在对方的角度思考问题商业交流是否成功的标准通常不是在自己手里，这个标准是对方有没有听明白自己的话，有没有清楚自己的表述。如果对方没能明白自己的表述，那么这个商业上的交流就是失败的。所以站在对方的角度，从他的角度去思考问题是很有必要的。以上就是我分享的沟通表达的小技巧方法有很多，听我一一列举。第一，沟通的时候一定要学会倾听，善于倾听。在人和人之间的交往过程当中，没有人不希望自己不受到重视的，对不对？那么怎么才能表达出自己对他的重视呢？……一个最简单的方法就是好好的听他说话。是不是最简单，是不是很有道理？在听的过程当中，要记住，并不是听过，点点头就算了。如果你想成为一个，交流沟通的高手，你还要学会从他的语言里面，听出他的感受，听出他的认识。如果你还想成为一个高手中的高手，那你还要学会，把你听到的反馈给他，让他知道你听到了什么？怎么样？是不是感受到一些难度了？是的。难度在逐渐加大。没有办法，如果你的目标高了，自然难度会有所加大。如果你讨厌这个难度，那就降低自己的标准好了，那就只需要假装听听就好了，当然效果也不要期望太高了。第二，如果要做到一个良好的沟通，还要学会去问，你的问题可以体现出你的水平。为什么这么说呢？理由很简单。举个例子来讲，一个人跟你说一件事情，明明他把这件事情讲得很清楚了，可是，由于你听的时候开了小差，没有听清楚，所以你想着老师告诉你的要问，所以，就提了一个简单的问题，结果这个问题是沟通对象刚刚所说过的。那么，你这个问题质量如何呢？当然是质量很差喽，因为它反映了你没有好好听嘛。沟通的人可能会觉得你不重视他，可能会因此对你有一些不好的看法。看来，提问还是需要考究的，你可能这样会想。那怎么才能提出有价值的问题呢？其实也很简单。1.你只需要提问对方想说的问题。比方说，对方是个足球爱好者，喜欢聊足球。一天不聊足球，心里就闷得慌。那么这个时候，你说，你是跟他谈篮球呢还是谈足球呢？到了这个时候，答案是不是就很明确了，不需要任何人说什么了。2.问一些能够引发对方深入思考的问题。比方说，对方谈到了一些教育方面的问题。如果你能接着对方谈到的话题，问一句：”对于刚才你说的那个事情。我有点不懂，不知道你能否详细的说一说？”同时，记得带上你那幅虔诚的虚心求教的表情。这个时候，你觉得对方会有什么样的感受呢？想都想得出来，对方的心情肯定爽爆了。……原来，在别人眼里，我可能还是个专家哩。啦啦拉啦拉啦啦，是不是会感到特别的欣喜，特别的有价值感。既然他有这样的感觉了，那么，他对能够带给他这些感觉的你，又会有怎样的感受呢？那你是不是也很简单，自然是喜欢啦。那你们以后的交流沟通，是不是就会无形中顺畅了很多？！啊，一不小心就透露出了这么多的秘密。开个玩笑，对于这个话题，大家怎么看呢？欢迎大家一起分享和交流哦。答者：暖心理咨询师安岭快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 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古代的时候，提督是个什么职位？九门提督一职由于关乎京师防务，所以自设立以后主要由满族大臣担任。清代历史上担任过九门提督比较有名的有：“隆科多，福隆安，和坤，定亲王绵恩，穆彰阿，郑亲王端华，以及清朝末年的荣禄，庄亲王载勋，肃亲王善耆，大学士那桐，贝勒毓朗，民政副大臣乌珍。“九门提督”是中国清朝时期的驻京武官，正式官衔为“提督九门步军巡捕五营统领”，设立于康熙十三年（1674年）。九门九门当然是与九个
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| 留言与评论（共有 5 条评论） |
| 本站网友 痘痘女孩 | 9 minutes ago 发表 |
| 个人认为好的口首先应该做到厚积薄发 | |
| 本站网友 大凉 | 7 minutes ago 发表 |
| 对自己要有信心 | |
| 本站网友 北京二手房交易平台 | 2 minutes ago 发表 |
| 也没必要 | |
| 本站网友 红茶的种类 | 8 minutes ago 发表 |
| 建议准备一些小段子 | |
